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🥭一个芒果的热量，如果在100克左右，大概在35到40卡，相对来说，属于一种低热量的食物。
芒果含有丰富的维生素C和膳食纤维以及多种矿物质，
维生素C可以延缓皮肤的衰老，美白皮肤的，
膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，保持大便的通畅，排毒减肥。－－baidu
🥭芒果当季，爱芒人士当然要好好享受一翻😋成箱的买！
然后尝尽把各种的食材与之搭配做成芒果美食！
🥭芒果+酸奶=宝宝至爱
制作简单：
小黄芒一只，gogurt酸奶一条(原味更好)
芒果肉留1/3切粒，其余的放入料理机
酸奶留一半，一半加入料理机与芒果搅拌成芒果酸奶昔
杯中先倒入芒果酸奶昔，再铺上一层酸奶，芒果粒摆上
味道口感都特赞！
总卡路里低于100！热量低、不致胖😉
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最新评论 4
: 看着好棒呀👍 看着好棒呀👍
: 我地都买左芒果👊跟你学🤝 我地都买左芒果👊跟你学🤝
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