🥭一个芒果的热量,如果在100克左右,大概在35到40卡,相对来说,属于一种低热量的食物。
芒果含有丰富的维生素C和膳食纤维以及多种矿物质,
维生素C可以延缓皮肤的衰老,美白皮肤的,
膳食纤维可以促进肠胃的蠕动,保持大便的通畅,排毒减肥。--baidu
🥭芒果当季,爱芒人士当然要好好享受一翻😋成箱的买!
然后尝尽把各种的食材与之搭配做成芒果美食!
🥭芒果+酸奶=宝宝至爱
制作简单:
小黄芒一只,gogurt酸奶一条(原味更好)
芒果肉留1/3切粒,其余的放入料理机
酸奶留一半,一半加入料理机与芒果搅拌成芒果酸奶昔
杯中先倒入芒果酸奶昔,再铺上一层酸奶,芒果粒摆上
味道口感都特赞!
总卡路里低于100!热量低、不致胖😉
最新评论 4
:看着好棒呀👍
:我地都买左芒果👊跟你学🤝
:🤝🤝
:🥰👍🏻