♥️今日午餐实拍/减肥❌饿肚子♥️

: 谢谢宝宝，我这段时间还会分享我的午餐。 谢谢宝宝，我这段时间还会分享我的午餐。

: 喜欢尽管拿走 喜欢尽管拿走

: 图片九，我附带了以前写过的各种沙拉，在我减肥期间吃的。 图片九，我附带了以前写过的各种沙拉，在我减肥期间吃的。

回复 @supermommy : 好的，立马收藏 好的，立马收藏

: 其实我就是从去年这么半年这么几个月没有吃沙拉，我之前是玩老二减肥一直中午吃沙拉，后来就一直吃且还特别喜欢现在的恢复中午一顿吃鸡胸肉或者火鸡肉或者虾仁沙拉 其实我就是从去年这么半年这么几个月没有吃沙拉，我之前是玩老二减肥一直中午吃沙拉，后来就一直吃且还特别喜欢现在的恢复中午一顿吃鸡胸肉或者火鸡肉或者虾仁沙拉

: 哈哈，我是只要有肉有菜就可以了，米饭主食，只是附带一点。 哈哈，我是只要有肉有菜就可以了，米饭主食，只是附带一点。

: 我可以不吃主食只吃菜，但甜品戒不了，吃一点点 我可以不吃主食只吃菜，但甜品戒不了，吃一点点

: 完全同意不吃饱，绝对没有力气，我一顿也不能少。 完全同意不吃饱，绝对没有力气，我一顿也不能少。

: 不谢了，希望宝宝喜欢。 不谢了，希望宝宝喜欢。

: 谢谢亲爱的，我生完二宝以后几乎中午都是吃这个换一换口味再换一换，鸡胸肉火鸡肉虾肉轮着吃。最近这半年过节都没有这样吃，现在赶紧回复。 谢谢亲爱的，我生完二宝以后几乎中午都是吃这个换一换口味再换一换，鸡胸肉火鸡肉虾肉轮着吃。最近这半年过节都没有这样吃，现在赶紧回复。

: 是的，是的，晚餐要尽量早点吃，吃完以后就别吃任何东西了。但我生完老二以后减肥法就是这样中午换一餐蛋白质高的鸡胸肉或者虾仁沙拉觉得一天的卡路里和油脂量可以减少很多，我这人本来就不喜欢吃米饭喜欢吃肉食吃菜，所以说还好，而且我烧菜的话油也比较少，我喜欢喝汤。 是的，是的，晚餐要尽量早点吃，吃完以后就别吃任何东西了。但我生完老二以后减肥法就是这样中午换一餐蛋白质高的鸡胸肉或者虾仁沙拉觉得一天的卡路里和油脂量可以减少很多，我这人本来就不喜欢吃米饭喜欢吃肉食吃菜，所以说还好，而且我烧菜的话油也比较少，我喜欢喝汤。

回复 @匿名用户 : 嗯，是呀，我特别喜欢喝汤，我怀老二的时候，血糖在灵界饿的时候就和瘦牛肉萝卜汤，这样在怀孕期还减了6磅，而且也不会饿。 嗯，是呀，我特别喜欢喝汤，我怀老二的时候，血糖在灵界饿的时候就和瘦牛肉萝卜汤，这样在怀孕期还减了6磅，而且也不会饿。

: 谢谢亲爱的，宝宝鼓励我会加油的。 谢谢亲爱的，宝宝鼓励我会加油的。

: 我觉得真的是上年纪了，长肉特容易掉肉不容易呀，我30几岁的时候也是随便吃怎么吃都是那么重，现在真的是40岁以后新陈代谢变慢必须得关注，自己吃了些什么。以前每次回国都会长个5磅，前年夏天回国，下飞机，第二天就和老大办了健身房的健身卡，每周去两到三次。在国内没有买过任何点零食。后来果真一半都没有长 我觉得真的是上年纪了，长肉特容易掉肉不容易呀，我30几岁的时候也是随便吃怎么吃都是那么重，现在真的是40岁以后新陈代谢变慢必须得关注，自己吃了些什么。以前每次回国都会长个5磅，前年夏天回国，下飞机，第二天就和老大办了健身房的健身卡，每周去两到三次。在国内没有买过任何点零食。后来果真一半都没有长

回复 @supermommy : 我回国不吃零食，也就是一天持两顿火锅吧，直接10斤七跳，我感觉28岁是个坎，以前宵夜，烧烤都没断过，还是不会胖，过了28体重飙得特快，怀孕把饮食改健康了不少，整个孕期只胖了20斤，但生完体重却没那么容易恢复，这次我要认真对待减肥这件事，胖了真的影响购物心情 我回国不吃零食，也就是一天持两顿火锅吧，直接10斤七跳，我感觉28岁是个坎，以前宵夜，烧烤都没断过，还是不会胖，过了28体重飙得特快，怀孕把饮食改健康了不少，整个孕期只胖了20斤，但生完体重却没那么容易恢复，这次我要认真对待减肥这件事，胖了真的影响购物心情

: 谢谢宝宝喜欢我这个人沙拉必须要带肉而且要肉很足。 谢谢宝宝喜欢我这个人沙拉必须要带肉而且要肉很足。