🍓夏天要来了，大家都在积极减肥中吧？今天我就要来和大家分享两款最近我经常喝的冰饮，他们不仅好喝不添加任何糖份，减肥中的你绝对可以享受！而且是两款哦。
🍓🍓抹茶草莓奶泡冰饮+草莓抹茶奶泡饮🍓🍓
写完这两个名字，我感觉自己像在玩饶口令似的😜
做法非常简单，你可以用牛奶也可以用燕麦奶或者杏仁奶任何你喜欢的都可以。
🍓🍓🍓🍓🍓抹茶草莓奶拿铁🍓🍓🍓🍓🍓🍓
🌟食材
1/2–1C 牛奶或者燕麦杏仁或者椰奶
1T 草莓粉
1/2-1T抹茶粉
2oz水冲抹茶粉
🌟做法
1.首先把抹茶粉+4oz水充分搅拌均匀
2.取一个大杯子里面加上冰块，倒入搅拌均匀的抹茶水
3.用frother将草莓粉和牛奶打出绵密的泡沫，轻轻地将它们倒在冰抹茶，上面撒上草莓粉就搞定了！
🍓🍓🍓🍓🍓🍓草莓抹茶拿铁🍓🍓🍓🍓🍓🍓
🌟食材
1/2–1C 牛奶或者燕麦杏仁或者椰奶
1T 草莓粉
水4oz冲草莓粉
1T 抹茶粉
🌟做法
1.用2oz水与草莓粉均匀搅拌并且加入2oz牛奶倒入已经装有冰的杯子里。
2.接着用剩下的牛奶加入抹茶粉打出绵密的奶泡轻轻地倒在草莓牛奶上就搞定了。
⚠️♥️⚠️♥️⚠️♥️制做tips♥️⚠️♥️⚠️♥️⚠️♥️⚠️
要想做出图片2⃣️中分成特别好看，要将倒奶泡之前一定要保证冰块要超出底部的抹茶水或者是草莓奶，否则分成的效果就不明显。
这两杯饮料完全不需要加糖分，只需要用草莓粉，中间的甜味就足够了，但如果你特别喜欢甜味，自己也可以加一些糖浆。或者在奶泡中间加适量的糖粉。
♥️爱抹茶和草莓的小伙伴赶紧做起来吧！超级简单，真是零失败。
最新评论 35
: 无糖最好了，自己做的很健康 无糖最好了，自己做的很健康
: 又美又好喝 又美又好喝
: 超妈好棒啊 喜欢这个饮品 收藏啦![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
超妈好棒啊 喜欢这个饮品 收藏啦![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
: 好漂亮呀![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
就是家里没有这些粉![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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我不做甜品的 好漂亮呀![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
就是家里没有这些粉![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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我不做甜品的
回复 @匿名用户 : 我生，老二打出血，所以产后不能动坐月子又长了很多结果达到了历史最高记录体重，后来花了一年半时间彻底剪掉了相近，40磅，我觉得到了40几岁，这个年龄只是跑步跳舞是不能解决减肥的，还要控制饮食，加上举重力量训练才能塑形然后肌肉练得更结实，才会显得更健康。 我生，老二打出血，所以产后不能动坐月子又长了很多结果达到了历史最高记录体重，后来花了一年半时间彻底剪掉了相近，40磅，我觉得到了40几岁，这个年龄只是跑步跳舞是不能解决减肥的，还要控制饮食，加上举重力量训练才能塑形然后肌肉练得更结实，才会显得更健康。
回复 @supermommy : 你好自律呀，我估计大户更年期的原因，睡眠特别不好，潮热得厉害，中药吃了一年半。前年开始发胖，去年11月我戒烟，体重增加得厉害！我现在早餐吃碳水，晚餐不碰碳水。走路，跳操，力量宝贝也帮我做。还是不行![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
你好自律呀，我估计大户更年期的原因，睡眠特别不好，潮热得厉害，中药吃了一年半。前年开始发胖，去年11月我戒烟，体重增加得厉害！我现在早餐吃碳水，晚餐不碰碳水。走路，跳操，力量宝贝也帮我做。还是不行![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
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: 啊啊啊打算做![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 下次跟着超妈学起来✌🏻 下次跟着超妈学起来✌🏻
: 好棒哦，赶快试起来![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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: 健康又美味![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 我喜欢加燕麦奶，减脂喝没负担哈哈 我喜欢加燕麦奶，减脂喝没负担哈哈
: 看看就是享受，别说喝了。哪里的草莓粉最好？ 看看就是享受，别说喝了。哪里的草莓粉最好？
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: 好好看啊 好好看啊
: 超妈出品必是精品！![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
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: 哇好美呀亲爱的超妈做的都是精品👍 哇好美呀亲爱的超妈做的都是精品👍
: 健康还好喝![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
😋 健康还好喝![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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: 看超妈晒货是种享受![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 颜值味道都在线！ 颜值味道都在线！
: 语文老师喜欢玩绕口令![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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超妈在哪里买的草莓粉？ 语文老师喜欢玩绕口令![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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超妈在哪里买的草莓粉？
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