刚刚过去的周末我做了家人孩子都喜欢吃的华夫饼！
当然，我的华芙饼现在已经基本上不用面粉了，主要还是因为孩子平时不喜欢吃坚果，所以我就用杏仁粉完全代替面粉来做华夫饼🧇，这样小朋友还可以开开心心的吃杏仁了！
♥️最近 Trader Joe's 缺德舅 真的是上了各种各样的无花果呀！而且上周末我去看一大盒的无花果才卖$5.99！但是我后来选择了有机的一小盒$5.99也很棒！
非常推荐大家试一试他们家tiger fig也非常的好吃，颜色外观也很可爱之晒货里有他们的身影哦！⬇️
之前我做过写过很多用杏仁粉代替面粉的微波炉90秒的蛋糕方子感兴趣的宝宝也可以去⬇️
不仅让我在减肥减脂塑形期开心吃甜品，又健康，而且还可以让家里不爱吃坚果的小朋友换一种方式爱上坚果。🥭减重赛道/ 90秒满嘴芒果香的低碳水蛋糕🥭♥️周末提前做了“情人节早餐” （早餐就是要充满爱♥️形状呀呀 🎂20分钟给Ta做个有颜值有营养的生日蛋糕糕 ‼️万圣节应景早餐/绝对不影响健身计划‼️️ 🌹超妈独家/生酮夹心玫瑰鲜花饼要尝吗？🌹 🎃5⃣️分钟南瓜杏仁粉微波炉蛋糕糕 🌸DIY9⃣️0⃣️秒【紫薯芋奶杏仁粉】蛋糕🌸 ❤️早餐实拍/9⃣️0⃣️秒【芒果杏仁粉布丁蛋糕】】 👩🏻🍳信不信5⃣️分钟做出少碳水蛋糕🧁❤️2⃣️分钟杏仁粉肉松蛋糕/好吃不影响减肥计划划 5⃣️分钟3⃣️种食材【杏仁粉香蕉舒芙蕾】】 ❤【零失败5分钟车厘子蛋糕+自制车厘子酱】】 ❤️5分钟香菜肉末杏仁粉蛋糕/附520随笔❤️️ 💕健身狗👀这【3分钟紫薯杏仁粉杯子蛋糕】】 💕实拍今日健身餐【3分钟柠檬牛油果杏仁粉蛋糕】💕💕想减肥减脂的👀这/3⃣️分钟【红枣芝蔴杯子蛋糕】💕 🌹减肥馋嘴的你来份【3分钟玫瑰Mug 蛋糕】🌹
♥️好啦来分享这一次
无花果杏仁粉华夫饼+自制无花果酱
♥️食材——（可以做三个小华夫饼或者两个大的）
（请参考图片3⃣️）
2 鸡蛋
1 C 杏仁粉（购于Costcoo )
1/4C 牛奶（或水或任何杏仁奶，燕麦，奶都可以）
1/2tsp 香草精
2tsp Baking powder（无铝）
1/2-1T白糖（可省略）
1T 无花果酱（♥️可以购买或者自己做，这次我就是自己做的感觉非常方便之后我会和大家专门分享）
1T 牛油果油（这个油的用量最好不要省略，如果省略的话有可能会粘waffle machine)
♥️做法——
分蛋法
✅先把鸡蛋黄杏仁粉，牛奶，香草精以及发粉在一个容器中搅拌均匀。
✅用另外一个干净的容器装上蛋白，用洗干净的，并且擦干的搅拌头打发蛋白霜，打到形成小弯钩的时候加入白糖，继续打发成直立的蛋白霜。（图9⃣️）
✅分三次把蛋黄面糊加入蛋白霜中，注意搅拌的时候，从下往上的方法搅拌，防止消泡。
✅最后放入一勺无花果果酱
✅在已经预热好华夫机机
刷上一层薄薄的黄油或者其他的油，加入混合好的面糊，盖上盖子，等着绿灯亮了就可以拿出来享用了！（一般我用3.5档）
♥️打发鲜奶油
♥️做好的华夫饼分别在不同的小格子里挤上鲜奶油或者无花果酱这样增加无花果的口感
🧇就这么简单，在家也可以吃上好吃应景健康的华夫饼还不赶紧做起来！
最新评论 37
: 你最会做这种健康的点心啦！👍 你最会做这种健康的点心啦！👍
: 平时都是这么吃的😜所以想吃健康一点，就只能想着心思做换样子吃 平时都是这么吃的😜所以想吃健康一点，就只能想着心思做换样子吃
: 色香味俱佳 色香味俱佳
: 眼睛學會了哈哈 眼睛學會了哈哈
: 学到了学到了，收藏起来有机会实践一下![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
学到了学到了，收藏起来有机会实践一下![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
: 好高级的华夫饼🧇，看起来好有食欲![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 我周末也要做太棒了，亲爱的超妈做的最好了超爱哈 我周末也要做太棒了，亲爱的超妈做的最好了超爱哈
: 👍 👍
: 不错 不错
: 谢谢 谢谢
: 天呐，我也想吃，太美了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 来做起来！小名巧手 来做起来！小名巧手
: 超妈做的好漂亮😍 超妈做的好漂亮😍
: 谢谢亲爱的，隔屏送上![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 杏仁粉华夫饼～这么好看一定好吃 加入计划![[买买买]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_buy@2x.png?v=1)
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: 谢谢小美女呢！这是买不到的自己做的呀，宝宝可以学起来非常简单，而且还低卡 谢谢小美女呢！这是买不到的自己做的呀，宝宝可以学起来非常简单，而且还低卡
回复 @supermommy : 哈哈好哒 从来没试过杏仁粉直接做华夫 打算尝试下 哈哈好哒 从来没试过杏仁粉直接做华夫 打算尝试下
: 生活的仪式感从超妈着可见8/9 生活的仪式感从超妈着可见8/9
: 谢谢亲爱的，最喜欢把早餐摆的美美的吃起来也开心 谢谢亲爱的，最喜欢把早餐摆的美美的吃起来也开心
: 谢谢亲爱的，摆漂亮吃起来也舒服 谢谢亲爱的，摆漂亮吃起来也舒服
: 好的我来学习了，超喜欢💕 好的我来学习了，超喜欢💕
: 亲爱的做的真漂亮！推荐你tj的无花果酱，配cheese不错哦![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
亲爱的做的真漂亮！推荐你tj的无花果酱，配cheese不错哦![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 我买过他家无花果酱后来也没有吃完一瓶，然后这次我就自己做了少加一点糖，感觉很不错，非常容易 我买过他家无花果酱后来也没有吃完一瓶，然后这次我就自己做了少加一点糖，感觉很不错，非常容易
回复 @supermommy : 自己做就是要吃很快，我挺喜欢哪款加芝士的。之前我做的草莓酱都吃不掉也放不了太久![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
自己做就是要吃很快，我挺喜欢哪款加芝士的。之前我做的草莓酱都吃不掉也放不了太久![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
: 这简直专业brunch水平！！😍💖💖 这简直专业brunch水平！！😍💖💖
: 超妈的厨艺真不是盖的![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
超妈的厨艺真不是盖的![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
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: 高颜值![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 喜欢无花果![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
喜欢无花果![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
: 我也是！最近各种无花果上市，我每天都在吃 我也是！最近各种无花果上市，我每天都在吃
: 健康营养还美味![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
健康营养还美味![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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: 嗯嗯，是的，我现在做东西真的基本上都是这个样子，需要健康还要营养，还要好吃。关键我家小宝贝不吃任何坚果，所以这样他还可以吃一点。 嗯嗯，是的，我现在做东西真的基本上都是这个样子，需要健康还要营养，还要好吃。关键我家小宝贝不吃任何坚果，所以这样他还可以吃一点。
: 超妈是天没亮就起来了吗？ 超妈是天没亮就起来了吗？
: 没有啊，这个是周末时候我起床吃早中饭做的 没有啊，这个是周末时候我起床吃早中饭做的
回复 @supermommy : 看最后一张图的光线以为是天没亮 看最后一张图的光线以为是天没亮