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午餐带了份自加热餐盒，选了自嗨锅系列中的，韩式泡菜自热锅米饭，石锅拌饭风味，产品包装得紧凑美观，码放整齐合理，配带筷子和小勺，独立包装的餐具袋。
先将白饭包、饮用纯净水包、蔬菜包，依次放铝箔盒中；再把发热包撕掉袋子放锅底，加冷水至注水线；铝箔盒放锅中，合盖静置十五分钟打开；倒入香油包，泡菜包，海苔包，再按口味添酱包，搅拌均匀后享用，如果想让米饭更柔软些，可以多焖制三分钟，总共是十八分钟合适。
需要准备的是，常温下的水，大约二百毫升的量，以加热食品用，冒着热气的碗很烫，等稍凉再触摸；配菜主要有：黄豆芽，辣白菜，海藻丝，蕨根类，胡萝卜等；热好的泡菜石锅拌饭，带有微咸的酱香，调味不太辣，同白米饭一起很好吃；这款自嗨锅，制作简单方便，尤其适合外出旅游携带。
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