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?♂️#哥本哈根减肥 day5 打卡#
最近在每天更新减肥法的实现效果和细节，想了解的妹子可以关注我，也成为我坚持完成的动力吧哈！?
今日食谱：
早晨：胡萝卜一根
中午：鳕鱼200g
晚上：牛排200g+芹菜+生菜
嗯，不出所望今天掉了0.6kg。因为昨天晚上后来太饿了曾一度想放弃，所以今天早上特别虚，整个人都不好了，低血糖到站起来眼前一片黑好几分钟。中午的胡萝卜和鳕鱼感觉完做的不好吃，晚上想犒劳一下自己，牛排里放了一勺李锦记的黑椒汁，天呐好久没有吃的这样幸福感了。最近牛排是越煎越熟练了。然后，还是觉得低血糖就吃了个糖啊，结果就停不下来了，又吃了两块巧克力。啊啊啊啊啊啊太罪恶！好怕直接崩。但是低血糖头晕瞬间好了～
罪恶感真的好重啊，今天吃了好多，怕明天胖回来。明天继续更～
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最新评论 10
:请问鳕鱼是超市里的哪一种？就是cod?
:对对就是cod哈
:我之前坚持到第六天就放弃了?? 今天买了食材打算明天重新开始??希望这次能坚持完13天
:加油加油妹子！我以前也试过两次吧 每次一星期不到就放弃了～这次真的想坚持完成哈！
:关注你了美女！加油加油你每天的餐单我都看的哦，等你吃完13天效果好的我也开始来?
:好感动啊妹子！我会加油的么么哒～
:加油加油。我也减肥一个多月。晚饭不吃的，但是老是控制不住。。
:晚饭不吃效果怎么样哈？我准备这个食谱结束之后就开始晚饭渐渐不吃～ 加油加油一起减肥！
回复 @_Connie_:效果还行。但是好难坚持，会偷吃小零食