『今天份的减肥晚餐+做法』
今天做了凉拌木耳和水煮小白菜,两个都方便好吃又吸油~
凉拌木耳:
木耳泡发开以后放入开水中煮一分钟然后捞出
拿一个小碗调料,一勺陈醋,一勺生抽,两瓣蒜泥,一小勺辣椒碎,一小勺汤,拌好后淋在木耳上就好啦~
水煮小青菜:
青菜洗干净以后煮3分钟,
蒜泥加一勺生抽,可以加一勺橄榄油,酱汁微波炉一分钟,
然后把香喷喷的酱汁淋到青菜上就好啦!
十分钟做完,好好吃,木耳好评最多!
两碗吃完都饱了,而且都是吸油的!
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『今天份的减肥晚餐+做法』
今天做了凉拌木耳和水煮小白菜,两个都方便好吃又吸油~
凉拌木耳:
木耳泡发开以后放入开水中煮一分钟然后捞出
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