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最近有一点沉迷早餐吃pancake
在Trader Joe's随手购入的高蛋白pancake
一包4个，220大卡，20g蛋白🥚
真减脂人友好且不用动手的早餐选手！
真实吃感：
👉 口感比较扎实，有点像扎实的蛋饼🥞
👉 几乎没有甜味，需要搭配枫糖浆或蜂蜜
👉 配料表主要是cottage cheese，带有一丝奶香。没有很多北美高蛋白产品的“科技味”或者乳清蛋白味。
我自己比较喜欢的吃法：
🥞微波30秒 + 一点黄油 + 枫糖浆
立刻从“普通”变“幸福早餐”
🫐 加希腊酸奶 + 蓝莓
毫无负罪感 + 高蛋白
🥜 抹花生酱
优质脂肪 + 蛋白质直接叠buff💪
总体来说，价格有点小贵，
质地没有真正pancake的松软感
但胜在：配料表干净 + 方便 + 蛋白质到位！
准备自己在家研发一版更fluffy的cottage cheese pancake batter，如果成功我再来更新🤔
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