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这个食谱是参照我喜爱的Sunset杂志推荐食谱，今晚试做了下，很成功！属于西餐中比较简单的级别，和大家分享一下。
🌟食材
书中推荐用整条的trout鳟鱼，Whole Food没买到，所以用多宝鱼？替代
芝麻菜50克 小西红柿 8颗 培根2片
🌟做法：
1.先把盐巴和黑胡椒均匀的涂抹在鱼身两面，热锅加油，油热后倒入多宝鱼两面煎至金黄色，然后放入西红柿一起烤箱350华氏度烤5-8分钟，取出备用。
2. 芝麻菜加橄榄油和色拉汁一起搅拌均匀做为配菜刚在鱼上面，培根成酥脆用厨房纸巾吸干油分，摆盘备用，最后加几颗夏威夷果仁，鲜美的煎鱼蔬菜培根色拉就完成了。
这道菜的卡路里含量总共加起来449，可以说营养好吃又低脂。看着也很高大上，胃口全开，可以不吃主食。
笔记
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最新评论 13
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回复 @匿名用户 : 美妈也很会做饭 我要向你学习呢 美妈也很会做饭 我要向你学习呢
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回复 @玛雅传说 : 祝美妈周末愉快！ 祝美妈周末愉快！