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健身房打卡归来，做一份沙仁沙拉+自制的玫瑰雪梨饮！健康新鲜又超好吃！😋一份沙拉的亮点应该就是这份自制的沙拉酱。确切的说是这份Jalapeño Lemon Oil Dressing
❤️❤️❤️❤️❤️❤️分享做法❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🍴食材🍴(沙拉）
虾仁
红洋葱丝
彩椒丝
半个牛油果🥑
两个中等西红柿🍅
奇亚籽少量
【沙拉汁】做法请参考上图
这个沙拉汁上次我在 “飞利浦空气炸锅的食谱攻略文” 里配的是Gordon Ramsey食谱的迷你汉堡(参考图9的攻略文）如果宝宝们想做，去参考图冰箱一直存放着，今天拿着酱料出来倒在沙拉上特别的好吃。一定要试试呀！
🍴玫瑰🌹雪梨汁🍴
我用了去年年家后院结亚洲梨做的canning的梨酱，挖了一勺，加了几片可食用玫瑰花瓣，加了杯水就成了一杯高颜值【伪樱花饮】
💕减肥也可以吃得饱，吃得好，大家一起加油💪🏻💕😘😘
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最新评论 46
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: 清新凉爽又健康 清新凉爽又健康
回复 @supermommy : 我今晚也要加紧开始码文了😉😅 我今晚也要加紧开始码文了😉😅
回复 @玛雅传说 : 终于码完了！散花⋯ 终于码完了！散花⋯
: 请问超妈这个色拉里虾仁是怎么做的？ 请问超妈这个色拉里虾仁是怎么做的？
: 我要么用美超买的cocktail shrimp要么自己把虾仁快速放滚水中烫一下，加料酒捞出有时间用小火焖更嫩 我要么用美超买的cocktail shrimp要么自己把虾仁快速放滚水中烫一下，加料酒捞出有时间用小火焖更嫩
回复 @supermommy : 谢谢！ 谢谢！
: 请给我来十份 😁 请给我来十份 😁
: 😘 😘
: 给我也来一份～😋😋😋 给我也来一份～😋😋😋
: 😝😘 😝😘
: 今天晚上的菜谱又有了 哈哈哈哈 今天晚上的菜谱又有了 哈哈哈哈
: 那个dressing放冰箱几周后，pickled辣椒特好吃.已经不辣了 那个dressing放冰箱几周后，pickled辣椒特好吃.已经不辣了
: 饮料也太美了吧！ 饮料也太美了吧！
: 主要熬梨酱费时间 主要熬梨酱费时间
: 为什么叉子叉起来都这么美！ 为什么叉子叉起来都这么美！
: 一叉子上五彩缤纷的颜色搭配 一叉子上五彩缤纷的颜色搭配
: 看着就好清爽健康！💪 看着就好清爽健康！💪
: 谢谢宝宝，真很清爽又饱腹 谢谢宝宝，真很清爽又饱腹
: 哎呀 好想做邻居 哎呀 好想做邻居
: 欢迎！我巴不得👏👏如果你搬我这儿，湾区大堆时尚博找谁拍照呀！😜你手这么巧，一定可以做出来 欢迎！我巴不得👏👏如果你搬我这儿，湾区大堆时尚博找谁拍照呀！😜你手这么巧，一定可以做出来
回复 @遇见Dannie : DM已经有妹子搬到我家附近了，你会是下一个吗？ DM已经有妹子搬到我家附近了，你会是下一个吗？
: 诱人可口！😍 诱人可口！😍
: 谢谢😘 谢谢😘
: 好清爽可口的沙拉🥗赞👍……美女请问沙拉碗是什么牌子的呀？好好看哟🤩 好清爽可口的沙拉🥗赞👍……美女请问沙拉碗是什么牌子的呀？好好看哟🤩
: 谢谢！我碗是Mavy's买的Martha Stewartcollection的打折后$10一个买的 谢谢！我碗是Mavy's买的Martha Stewartcollection的打折后$10一个买的
回复 @supermommy : 谢谢美女😘 谢谢美女😘
: 色香味俱全😍 色香味俱全😍
: 谢谢😘确实很好吃 谢谢😘确实很好吃
: 看起来好棒 清爽又营养！！ 看起来好棒 清爽又营养！！
: 谢谢宝宝😘 谢谢宝宝😘
: 馋💕 馋💕
: 这个好做！关键那汁特别好吃，做好后放进mason’s jar,入冰箱冷藏室，想吃拿出来。 这个好做！关键那汁特别好吃，做好后放进mason’s jar,入冰箱冷藏室，想吃拿出来。
回复 @supermommy : 嗯嗯，回美国了辣椒买起哈哈 嗯嗯，回美国了辣椒买起哈哈
: 好，喜欢美食图 好，喜欢美食图
: 😘😘哈哈宝宝又来了！😘😘么么哒 😘😘哈哈宝宝又来了！😘😘么么哒