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燃烧我的卡路里 打卡第1天
再有两个月就可以漏大腿了，此时不运动更待何时！我去的Gold’s Gym全国连锁，主要离家近，有所有基本设施包括泳池，就是地方比较小，对我来说足够了。平时喜欢跟着group class，比如瑜伽、Zumba、Bodypump（这个我一般都会偷懒力量型的我只能硬撑着跟上）、Bodyattack、Bodycombat、Bodyflow等等。
但是最近有点忙，又要顺着我家胖胖，所以每晚坚持跑步2mile+练力量，总共加起来大概1小时。我之前按照每天这个运动量，还有拒绝碳水只吃减脂餐，1个月瘦了6-8斤。
坚持不容易！加油💪🏻
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最新评论 15
: 我也要动起来 我也要动起来
: 快呀！一起动起来 快呀！一起动起来
: 超级棒👍🏼👍🏼 超级棒👍🏼👍🏼
: 蟹蟹亲爱滴 蟹蟹亲爱滴
: 真的有很用心的减脂，我愧对自己🙈 真的有很用心的减脂，我愧对自己🙈
: 哈哈哈动起来 哈哈哈动起来
: 👍 👍
: ☺️ ☺️
: 身材真香 身材真香
: 肚子很多肉堆积 肚子很多肉堆积
回复 @小臭臭要香香 : 看不到无视不相信 看不到无视不相信
: 👍🏻 👍🏻
回复 @supermommy : 蟹蟹超妈！一定减掉肚子上的肉肉😂 蟹蟹超妈！一定减掉肚子上的肉肉😂
回复 @匿名用户 : 宝宝棒棒哒👍🏻加油 宝宝棒棒哒👍🏻加油