周末去Wholefoods买菜,买有机糖粉时正好见到Chickpea Crumbs,$4.99(折后不到$4),正好买了Wholefoods的有机鸡翅(推荐/air chilled , 分好的鸡翅,使用方便)
买了Chickpea crumbs, 100%烤过的鹰嘴豆,又香又脆,专治我家不吃蔬菜的宝宝!回家拿这取代面包屑,不仅少了carbs还多了protein和纤维,一举两得!加上用Philips 空气炸锅无油炸鸡,每一口吃下去都是营养,完全不用有罪恶感。
🌟食材🌟
图3⃣️
🌟做法🌟
图5⃣️
送180F空气炸锅炸10分钟(中间翻面)就好啦!
❤️轻松换个食材,就可以减少carbs 你不来试试?
最新评论 23
: 爱吃鸡翅的我流口水了🤤 爱吃鸡翅的我流口水了🤤
: 收藏了 收藏了
: 这个好吃😋 这个好吃😋
: 又和超妈学到一招 又和超妈学到一招
: 超妈总能发现好东西,周末去买! 超妈总能发现好东西,周末去买!
: 一早上看见这个流口水了😋 一早上看见这个流口水了😋
: 这个我应该可以!get了✔️ 这个我应该可以!get了✔️
: 👍 👍
: 学到了!🤣🤣🤣👏 学到了!🤣🤣🤣👏
: 大晚上真不该打开这个app 大晚上真不该打开这个app
: 我很喜欢鹰嘴豆,现在家里的面条,面粉,都换成鹰嘴豆做的,还有Hummus,这样多吃一点也不太罪恶😄。 我很喜欢鹰嘴豆,现在家里的面条,面粉,都换成鹰嘴豆做的,还有Hummus,这样多吃一点也不太罪恶😄。
: 这个好特别! 这个好特别!
: 鹰嘴豆削好棒!!学习了! 鹰嘴豆削好棒!!学习了!
: 太棒了!下次我也这么做! 太棒了!下次我也这么做!
: 种草!这个太棒了! 种草!这个太棒了!
: 谢谢喜欢 谢谢喜欢
: 这个可以有! 这个可以有!
: 这个真不错! 这个真不错!
: 喜欢吃🤤 喜欢吃🤤
: 你也买过? 你也买过?
回复 @supermommy : 看到超妈做得这么好,当然喜欢吃!😁 看到超妈做得这么好,当然喜欢吃!😁
: 又学到了! 又学到了!
: 嘻嘻,我是边看到好物边分享 嘻嘻,我是边看到好物边分享