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周末去Wholefoods买菜，买有机糖粉时正好见到Chickpea Crumbs,$4.99（折后不到$4），正好买了Wholefoods的有机鸡翅(推荐/air chilled , 分好的鸡翅，使用方便)
买了Chickpea crumbs, 100%烤过的鹰嘴豆，又香又脆，专治我家不吃蔬菜的宝宝！回家拿这取代面包屑，不仅少了carbs还多了protein和纤维，一举两得！加上用Philips 空气炸锅无油炸鸡，每一口吃下去都是营养，完全不用有罪恶感。
🌟食材🌟
图3⃣️
🌟做法🌟
图5⃣️
送180F空气炸锅炸10分钟(中间翻面)就好啦！
❤️轻松换个食材，就可以减少carbs 你不来试试？
笔记
粉丝
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最新评论 23
: 爱吃鸡翅的我流口水了🤤 爱吃鸡翅的我流口水了🤤
: 收藏了 收藏了
: 这个好吃😋 这个好吃😋
: 又和超妈学到一招 又和超妈学到一招
: 超妈总能发现好东西，周末去买！ 超妈总能发现好东西，周末去买！
: 一早上看见这个流口水了😋 一早上看见这个流口水了😋
: 这个我应该可以！get了✔️ 这个我应该可以！get了✔️
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: 学到了！🤣🤣🤣👏 学到了！🤣🤣🤣👏
: 大晚上真不该打开这个app 大晚上真不该打开这个app
: 我很喜欢鹰嘴豆，现在家里的面条，面粉，都换成鹰嘴豆做的，还有Hummus，这样多吃一点也不太罪恶😄。 我很喜欢鹰嘴豆，现在家里的面条，面粉，都换成鹰嘴豆做的，还有Hummus，这样多吃一点也不太罪恶😄。
: 这个好特别！ 这个好特别！
: 鹰嘴豆削好棒！！学习了！ 鹰嘴豆削好棒！！学习了！
: 太棒了！下次我也这么做！ 太棒了！下次我也这么做！
: 种草！这个太棒了！ 种草！这个太棒了！
: 谢谢喜欢 谢谢喜欢
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: 你也买过? 你也买过?
回复 @supermommy : 看到超妈做得这么好，当然喜欢吃！😁 看到超妈做得这么好，当然喜欢吃！😁
: 又学到了！ 又学到了！
: 嘻嘻，我是边看到好物边分享 嘻嘻，我是边看到好物边分享