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周末去Wholefoods买菜，买有机糖粉时正好见到Chickpea Crumbs,$4.99（折后不到$4），正好买了Wholefoods的有机鸡翅(推荐/air chilled , 分好的鸡翅，使用方便)
买了Chickpea crumbs, 100%烤过的鹰嘴豆，又香又脆，专治我家不吃蔬菜的宝宝！回家拿这取代面包屑，不仅少了carbs还多了protein和纤维，一举两得！加上用Philips 空气炸锅无油炸鸡，每一口吃下去都是营养，完全不用有罪恶感。
🌟食材🌟
图3⃣️
🌟做法🌟
图5⃣️
送180F空气炸锅炸10分钟(中间翻面)就好啦！
❤️轻松换个食材，就可以减少carbs 你不来试试？
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最新评论 23
:爱吃鸡翅的我流口水了🤤
:收藏了
:这个好吃😋
:又和超妈学到一招
:超妈总能发现好东西，周末去买！
:一早上看见这个流口水了😋
:这个我应该可以！get了✔️
:👍
:学到了！🤣🤣🤣👏
:大晚上真不该打开这个app
:我很喜欢鹰嘴豆，现在家里的面条，面粉，都换成鹰嘴豆做的，还有Hummus，这样多吃一点也不太罪恶😄。
:这个好特别！
:鹰嘴豆削好棒！！学习了！
:太棒了！下次我也这么做！
:种草！这个太棒了！
:谢谢喜欢
:这个可以有！
:这个真不错！
:喜欢吃🤤
:你也买过?
回复 @supermommy:看到超妈做得这么好，当然喜欢吃！😁
:又学到了！
:嘻嘻，我是边看到好物边分享