之前不上班的时候给老公做的健康减肥便当～特别适合懒惰如我，却又想减肥的上班族。
Day 1: 生菜沙拉+北极贝+两个水煮蛋
蔬菜就是在Costco买的大包的生菜，如果是一个人吃不完，可以在普通超市里买小包的。如果需要减肥，最好选vinegar为主的低卡sauce，图中我选的是啥我给忘了，但是才15卡per serving，而且味道还很不错～北极贝已经加了芥末和酱油在里面，第二天上班就不用额外再带酱啦～
Day 2: 炖牛肉土豆胡萝卜+拍黄瓜+醋溜豆芽
牛肉土豆胡萝卜真的是炖一大锅能吃好久，营养组合又好～拍黄瓜和醋溜豆芽都是5分钟就能做好的菜～（请忽略米饭😅）
Day 3: 没吃完的炖牛肉土豆🥕😂+水煮西兰花+水果
嗯...第二天剩的...我说吧，炖太多吃不完....水果最好不要选樱桃这种高糖分的，但是因为老公买了一大箱回来...只好慢慢吃掉...
Day 4: 凉拌鸡丝+黄瓜+小番茄
水煮芹菜和鸡胸肉，将鸡胸肉撕成小条，拌上酱油，醋，辣椒粉，可以再加一丢丢花椒油，真是我减肥的时候最爱吃的鸡胸肉了....就是撕鸡丝撕的有点怀疑人生，所以就简化了蔬菜的做法...嗯，就是生吃黄瓜～小番茄一定要吃完饭后吃哦～不然容易得结石～
真是贤惠如我呀🐷
