生酮饮食已经一个月了，为能坚持这么久的自己手动点个赞👍
刚开始的时候不确定自己在不在酮症内，就买了这个keto mojo的测血仪来监测.
测酮可以通过尿酮，血酮，和呼吸酮等方式.
但是听说尿酮两周之后就不准了，呼吸酮测量仪又很贵，我就买了一个血酮仪.
keto mojo的仪器套装里有送10支blood sugar试纸，10支ketone level试纸，一个验血笔，10个sterile lancets, 一堆说明书，两块3A电池🔋，以及一个有屏的仪器.
开箱的时候看到这么多说明书真的懒得看，网上google了视频教学之后就很简单了.
1. 安装电池，设置时间.
2. 插入那个小的usb一样的插头，它会显示机器的注册号码等信息.
3. 测酮时先插入ketone试纸，显示完CH之后会有让你滴血的提示.
4. 消毒手指，安装lancet进验血笔，自残😄一下之后滴血到试纸上. (试纸会自动吸血，需要的血量不多)
5. 测完酮后可以换试纸测血糖，方法同上.
这个仪器可以显示 ketone level, blood suagr level, HCT level, 以及 hemoglobin level.
验血笔可以设置扎针深浅程度. 我一般是早上测，很冷，手很冰的时候出血少，所以都选最大level.
这个笔扎很快，在你还没感觉到痛的时候，就已经扎完了😄
最后推荐一个app, Keto plot, 免费的曲线记录，还有生酮论坛.
keto mojo也有自己的app, 但是不好用. 一直让你注册东西，最后搞一通之后发现它和其他家的health app们有合作，然后那个app要钱....
这个测酮仪可以联蓝牙，然而，想要联接手机蓝牙需要另外买一个十几块的东西插上去....各种噱头收钱....
最后我决定手动输入keto plot, 它会自动生成ketone, blood sugar, 以及GKI的曲线图，也很方便了！
关键是，人家免费啊！
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: 在哪儿买的？谢谢 在哪儿买的？谢谢
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