今天分享一道我从tasty学来的低碳pizza做法，饼底是用鸡胸肉🐔代替的，算是鸡胸肉的一种很妙的吃法～整个“pizza”碳水含量超低应该蛮适合生酮的（？）。之前我也做过几次都超好吃也完全不会失败，推荐给大家～
这个pizza饼底脆脆的，鸡胸肉加了调味料超香直接吃其实都可以2333榴莲芝士的热的时候芝士还可以拉丝，榴莲肉超级香甜XD 番茄蟹肉的就和店里卖的pizza比较像了，但比起来低卡很多吃起来没负担～
📅2月28日晚餐
-榴莲芝士&番茄披萨🍕
-羽衣甘蓝chips🥬
-水煮洋蓟
🍕食材：
鸡胸肉：一块
马苏里拉芝士：适量
榴莲肉：适量
toppings：随心选～
调味：盐｜黑胡椒｜蒜粉｜其他香料
🍕做法：
1.鸡胸肉切块，放入搅拌机，加入调味料搅打成泥。我这里家了盐黑胡椒蒜粉parsley和一些牛排调料，我觉得蛮随性的有盐的味道即可～
2.肉泥铺成圆饼状，尽量薄一些，下层记得铺锡纸。烤箱400 F烤20分钟
3.取出后上面加料，我这次做了一个榴莲芝士pizza和一个番茄蟹肉芝士pizza（软欧包没塞进去的内馅哈哈哈）。我的榴莲泥还是用冻干榴莲加水弄成的，我觉得我是个鬼才23333
榴莲芝士pizza就是鸡胸肉饼上先铺满厚厚一层榴莲果泥，再撒上马苏里拉芝士
番茄pizza我用了trader joe‘s的番茄意面酱刷了一层，上面放了仿制蟹腿+一层芝士
4.回烤箱400 F再烤5分钟，最后可以把烤盘移到烤箱最上层用炙烤功能加热两分钟，看着点，糊与不糊之间也就几秒钟的事。之后取出开吃吧٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
最新评论 3
:很好的低碳食谱！谢谢分享❤️
:不客气！我第一次做的时候超市还有fat free马苏里拉芝士卖现在找不到了；A；当时那个真的是碳水和热量都不高
:👍🏻