🎃2020最后一个月要好好烘焙好好吃～这次又来打卡@Fortuna 姐姐的低卡玛芬食谱啦❤️～当时看她发了这个就超级种草，咸蛋黄、肉松、南瓜🎃都是我爱的～冰箱里也一直放着大概万圣节买的还没吃完的butternut squash，正好来消耗一些。玛芬做起来也简单，就属于搅和搅和就完事系列，完全零失败，推荐给大家💪🏻
🎃我觉得咸口的“甜品”真的比纯甜的要好吃很多，和咸口面包一个道理🤣这款因为加了南瓜泥所以就算没油口感也是很湿润的，外加咸蛋黄肉松（我还加了海苔）的神仙搭配，真的咸香咸香的美味程度max另外：无添加糖油，甜度靠南瓜，全麦面粉，健康🎃
🎃姐姐的食谱放在最后一张图了，感觉应该是六个玛芬的量🧁在此基础上姐姐说最好额外加1g的盐，要不然味道会有点淡。我这次做了一半的量，就直接加了一整个咸蛋：蛋白提供了所需的咸度，正好也没浪费了。另外我加了适量的海苔，用的就是包寿司🍣的那种大片海苔，随便剪一小块丢进去就ok。适量=随心所欲的加🤣
🎃做法：
南瓜我直接称重好，切片后丢进微波炉，不盖盖子叮3分钟，就基本熟了，之后拿擀面杖捣成泥
咸蛋黄/整个咸鸭蛋捣碎，和南瓜泥混合均匀，其它食材也是加进来搅和匀即可
倒入模具，烤箱150C 烤半小时，烤之前表面可以撒芝麻或者额外的肉松，就完成啦❤️
超简单超好吃，强烈安利大家试试😋
最新评论 30
: mark一个～我这几周都是吃巧克力马芬，是时候换成咸的了 mark一个～我这几周都是吃巧克力马芬，是时候换成咸的了
: 嗯嗯![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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嗯嗯![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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: 宝宝拍摄的好漂亮哦![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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宝宝拍摄的好漂亮哦![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 嘿嘿谢谢鸭![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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篮子是我的双十一战利品之一XD 嘿嘿谢谢鸭![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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篮子是我的双十一战利品之一XD
: 早晨刷到你这个就做了！不像以前做的玛芬，这个我做出来几乎没有发起来诶？是这样吗？不过味道是好吃的！ 早晨刷到你这个就做了！不像以前做的玛芬，这个我做出来几乎没有发起来诶？是这样吗？不过味道是好吃的！
: 我的没太注意耶，但是肯定是发起来了一些，我记得装面糊的时候没满模，最后烤好了是鼓起来了的。不过我觉得我做所有玛芬都没有发到特别大![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
我的没太注意耶，但是肯定是发起来了一些，我记得装面糊的时候没满模，最后烤好了是鼓起来了的。不过我觉得我做所有玛芬都没有发到特别大![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
回复 @米啾啾面啾啾 : 搜了一下其他食谱，应该是我们做的这个粉类太少就发的小～ 吃着是烤南瓜的感觉也非常好吃！只是好奇为啥发不大哈哈 搜了一下其他食谱，应该是我们做的这个粉类太少就发的小～ 吃着是烤南瓜的感觉也非常好吃！只是好奇为啥发不大哈哈
: 一定要吃![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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一定要吃![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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回复 @匿名用户 : 看来只能我搬过去了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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再多夸夸你女儿可能她就又下厨做这个了![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
看来只能我搬过去了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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再多夸夸你女儿可能她就又下厨做这个了![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
回复 @米啾啾面啾啾 : 哈哈哈哈，最近夸得没用![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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: 做的真好看啊！真棒👍 做的真好看啊！真棒👍
: 谢谢姐姐分享啊![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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: 来你这里又发现还多美食![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 哈哈![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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我已经被自己喂得横向发展了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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: 做的好棒！！再次感慨真的难得遇到同路人，更喜欢咸口的“甜品”![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
做的好棒！！再次感慨真的难得遇到同路人，更喜欢咸口的“甜品”![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 哈哈哈握爪！![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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感觉我对咸口的甜品更没有抵抗力 哈哈哈握爪！![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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感觉我对咸口的甜品更没有抵抗力
: 做的真好！![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 谢谢鸭![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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: 收藏我也要学着做 收藏我也要学着做
: 谢谢仙儿喜欢![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
这个真的超好吃 谢谢仙儿喜欢![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
这个真的超好吃
: 哇这个好赞我也要学起来 哇这个好赞我也要学起来
: 做起来做起来![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
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这个真的太🉑️了 做起来做起来![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
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这个真的太🉑️了
: 喜欢低卡的 喜欢低卡的
: 我也是～而且咸口的真的太上头了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 這個鹹的很可以啊！![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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我吃到停不下来![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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