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一直很喜欢做开放式早餐三明治
可以随意自由搭配喜欢的食材
做起来也很简单
不仅好吃，营养也很丰富
今天早上做了4款不同的搭配
🥪秋葵+虾仁
🥪滑蛋+芦笋
🥪口蘑+虾仁
🥪酸奶+水果
✔️虾仁去壳开边去虾线，平底锅中加少许油，放入✔️虾仁和芦笋炒熟，撒上海盐和黑胡椒粉调味
✔️口蘑切片后也是同样方法炒熟
✔️秋葵放入加了盐和油的开水中烫熟，切成两半
✔️鸡蛋加牛奶打散，炒熟后撒上点盐和黑胡椒粉
用的这款有机面包来自 Whole Foods ，涂上薄薄的一层黄油后放入烤箱烤个2分钟，接着组装三明治，可以按自己喜好搭配。
水果口味的搭配起来就更个人化了，抹上酸奶，喜欢吃什么水果就放什么水果😄，酸酸甜甜的搭配非常开胃。
⚠️建议的其他搭配：
牛油果、烟熏三文鱼、火腿、玉米粒、小番茄、沙拉菜、水煮蛋等
一天搭配个两样不同的食材，可以天天不重样😄，喜欢的小伙伴们快来试试吧！
笔记
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最新评论 39
: 很漂亮阿 很漂亮阿
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: 这颜值！太抗打![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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看起來很好吃！
: 健康又美味![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 这也太丰盛了吧，好吃又健康。 这也太丰盛了吧，好吃又健康。
: 我一定要尝试做一下呀![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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留口水啦![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 好有食慾，口水四流![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
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: 哇，这种颜值我就喜欢![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 太漂亮呀！好喜欢这样的开放吐司 太漂亮呀！好喜欢这样的开放吐司
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: 好丰富的早餐![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 我家早餐都是买超市冷冻速食品，早上实在起不了床 我家早餐都是买超市冷冻速食品，早上实在起不了床
: 想去你家蹭饭！![[狗头]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_goutou@2x.png?v=1)
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: 好漂亮太美了 好漂亮太美了
: 我娃肯定先抓有水果的![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 水果那片被我家妹妹一个人清光了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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