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早上在健身馆健身完当然要来个自拍！
自拍是健身必备，通过自拍可以看出身体变化，让你健身更有自信！
今早健身完，换了一身简单豹纹T恤长裙，妆都没补，抹上 ARMANI 阿玛尼 405口红，加上金色首饰，穿上蛇纹凉鞋，搞定！
💄 ARMANI 阿玛尼 405
鞋，裙子，耳环，手镯 J.Crew
自从二月底到现在我一共掉了10磅，最近几周似乎体重比较稳定，因为节假日又出门，带孩子玩在外面吃饭。
但是我会选择相对健康的。当然了，有的时候还是需要放松的！享受美食。
今天看见镜子里的自己感觉膀子更加有线条，肚子变瘦很多。牛仔裤都变松了！超级的开心！
觉得自己不需要滤镜，不需要修图这样的照片晒货简直也太容易了！
读到，现在大家知道不须修图的秘密了吧！
就是只要自己坚持健身，设定自己的目标不需要和其他人比，慢慢地总会达到自己想要的样子！
一段时间设定一个目标，不要一次设定太大的目标，这样不容易达到。把健身当作自己的日常爱好，就像吃饭吃菜一样，成为生活中必不可少的一部分。相信这样下去没有什么做不到的！
♥️祝大家健身愉快！加油！💪🏻
笔记
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最新评论 58
: 美！！ 美！！
回复 @草莓甜田圈在纽约 : 我其实这两天周末也是没啥时间好多都没有回复呢！去朋友家party 我其实这两天周末也是没啥时间好多都没有回复呢！去朋友家party
: 哈哈，你现在才看到这篇吗？这两天我也没看到你 哈哈，你现在才看到这篇吗？这两天我也没看到你
: 看到题目就想说，首先要有一个像超妈一样的模特啊![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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看到题目就想说，首先要有一个像超妈一样的模特啊![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 过奖了小毛！小毛体型才好呢！ 过奖了小毛！小毛体型才好呢！
: 太厉害了 学习学习 太厉害了 学习学习
: 其实只要坚持谁都可以做到。 其实只要坚持谁都可以做到。
: 真的瘦了好多，太强了 真的瘦了好多，太强了
: 😜谢谢亲爱的玛雅鼓励！其实也就瘦了个十磅但是我很多的衣服现在穿起来感觉好看多了。 😜谢谢亲爱的玛雅鼓励！其实也就瘦了个十磅但是我很多的衣服现在穿起来感觉好看多了。
: 真的有大变化了，太棒了 真的有大变化了，太棒了
: 谢谢亲爱的小名鼓励![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 肌肉线条非常漂亮![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 谢谢亲爱的鼓励我会加油，坚持✊🏻 谢谢亲爱的鼓励我会加油，坚持✊🏻
: 超妈状态太好了！好励志 超妈状态太好了！好励志
: 谢谢宝宝！ 谢谢宝宝！
: 超妈太辣啦![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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超妈太辣啦![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 谢谢宝宝。你的身材也好辣呀。 谢谢宝宝。你的身材也好辣呀。
: 第四张真显瘦👍🏻 第四张真显瘦👍🏻
: 姐姐这么一说我还觉得真是哦。 姐姐这么一说我还觉得真是哦。
: 超妈美呆了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 谢谢亲爱的鼓励！好像觉得年纪慢慢大了，更需要健身！ 谢谢亲爱的鼓励！好像觉得年纪慢慢大了，更需要健身！
: 这只405也超美啊![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
这只405也超美啊![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 对的，这个颜色比206要鲜艳一点。 对的，这个颜色比206要鲜艳一点。
回复 @supermommy : 种草这只口红💄！ 种草这只口红💄！
: 超媽每天都健身真是太厲害了![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 没有，没有一周也是4-5次，还是需要休息 没有，没有一周也是4-5次，还是需要休息
回复 @supermommy : 規律的運動習慣真棒～～我該鞭策自己了，每次都想著帶娃好累，再等等吧🥹 規律的運動習慣真棒～～我該鞭策自己了，每次都想著帶娃好累，再等等吧🥹
: 晒出健康美 晒出健康美
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: 超妈超美！太有成就了！ 超妈超美！太有成就了！
: 谢谢宝宝！![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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谢谢宝宝！![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 看完感觉更有健身的动力了![[加油]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jiayou@2x.png?v=1)
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看完感觉更有健身的动力了![[加油]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jiayou@2x.png?v=1)
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: 来来来！一起加油 来来来！一起加油
回复 @supermommy : 来啦！刘耕宏我试了一次强度有点大，我又去跳fast walk了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
来啦！刘耕宏我试了一次强度有点大，我又去跳fast walk了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 这状态也太棒了吧![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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: 谢谢宝宝鼓励😜![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 您穿这个豹纹裙真的是太好看啦![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 谢谢！一条折后$15T恤裙![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 我早上跳槽跳了一身汗，好爽😝 我早上跳槽跳了一身汗，好爽😝
: 👍🏻👍🏻加油加油宝宝！ 👍🏻👍🏻加油加油宝宝！
: 美美哒![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
美美哒![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
回复 @心情garden : 等你一旦健身了，看见变化，就会上瘾 等你一旦健身了，看见变化，就会上瘾
: 让我把健身当成爱好好难 让我把健身当成爱好好难
: 我能不能继续夸超妈的手臂线条好看![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
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我能不能继续夸超妈的手臂线条好看![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
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: 嘻嘻😜 嘻嘻😜