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🌵DIY"低脂Pina Colada过夜燕麦＂🌵
减肥早餐说到就要做到💪这款过夜燕麦好吃又没有负罪感，满满的protein⋯
⭐️食材⭐️
请参考图三
⭐️做法⭐️
取一个8oz Masons Jar,分别在瓶子中放入燕麦，chia seeds,coconut nectar,倒入coconut milk ,盖盖子，摇匀，放入冰箱冷藏，第二天早上起来拿出，topped with fresh pineapple cubes,撒上coconut flakes if u wanted. Enjoy!
❤️Wholefoods 大赏❤️
刚买了瓶 organic Coconut Nectar , low glycemic stweetener and more nutritous than Agave. 第一次买单吃有一丢丢特殊味道，但加入其他食物就吃不出了。推荐
❤️厨具大赏❤️
图一中粉色波点butter dish 是Cynthia Rowley购于Marshall's,摆拍神器。
❤️Thanks for reading! ❤️
笔记
粉丝
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最新评论 19
: 楼主 桌布好好看啊 哪儿买的 哈哈我的着重点 楼主 桌布好好看啊 哪儿买的 哈哈我的着重点
: 是在Joann Fabric store买的一块布 是在Joann Fabric store买的一块布
: 好棒 好棒
: 辣妈的过夜麦片是招牌系列了哈哈哈！ 辣妈的过夜麦片是招牌系列了哈哈哈！
: 哈哈⋯想着办法换口味吃⋯ 哈哈⋯想着办法换口味吃⋯
: 好看好看！一定好吃好吃！😍😍 好看好看！一定好吃好吃！😍😍
: 曾经以为这个coconut milk是那种椰树椰奶😂喝的我一言难尽🤦🏻♀️🤣 曾经以为这个coconut milk是那种椰树椰奶😂喝的我一言难尽🤦🏻♀️🤣
: 好好学习美妈的保养清单👍 好好学习美妈的保养清单👍
: 谈不上保养，吃我比较注重能有机食品就有机，能minimal process 就minimal,无添加剂天然就好。吃的健康clean自然皮肤就好，精神状态也好。年轻时我也爱coke和炸鸡薯片，自从怀了大宝开始为了宝宝一下全戒了，一戒就十几年都不碰coke 薯片了 谈不上保养，吃我比较注重能有机食品就有机，能minimal process 就minimal,无添加剂天然就好。吃的健康clean自然皮肤就好，精神状态也好。年轻时我也爱coke和炸鸡薯片，自从怀了大宝开始为了宝宝一下全戒了，一戒就十几年都不碰coke 薯片了
回复 @supermommy : 为宝妈的忍耐力点赞👍 为宝妈的忍耐力点赞👍
: 哇~ 哪来的小纸伞 哇~ 哪来的小纸伞
: 妈妈中国买了给我的 妈妈中国买了给我的
: 看了就想尝尝 看了就想尝尝
: 试起来 试起来
: 我也爱喝pina colada😋～ 我也爱喝pina colada😋～
: 😜😘❤️ 😜😘❤️
: 👍🏻 👍🏻
: 一级棒！好喜欢pina colada，在波多黎各玩的时候天天喝好几杯哈哈哈 一级棒！好喜欢pina colada，在波多黎各玩的时候天天喝好几杯哈哈哈
: 哈哈！这个吃了也不怕胖，哺乳期也能吃，还没酒精 哈哈！这个吃了也不怕胖，哺乳期也能吃，还没酒精