37
72
7
8
今天做了一顿快手营养早餐🥣——DIY蛋饼，里面添加了自己喜欢的午餐肉、玉米、青豆和生菜，好吃极了😋这顿早餐一共耗时15分钟😄
🚩新的一年，早餐要吃好，以后准时吃早餐🥣
食材：饼皮一张、鸡蛋🥚一只、午餐肉、玉米粒、青豆、生菜适量
ps：玉米粒和青豆提前烫熟、午餐肉切小块
做法：
1.准备平底锅，开小火，迅速放入从冰箱取出的饼皮，将两面煎熟至金黄色即可
2.打散鸡蛋，放入玉米和青豆搅拌一下
3.倒入鸡蛋糊，煎一会儿，再放入午餐肉粒
4.煎至2-3分钟
5.放入适量生菜
6.卷起饼块，切块
谢谢阅读❤️
立flag5⃣️
笔记
粉丝
Macy's 黑五提前享 吐司机$19 Champion外套$16
仅今天: 兰蔻菁纯身体乳2.5折
18 Macy's
限今天：MK奥莱 低至2折+额外8折+额外8.9折
再降 Jet Set相机包$34
5 Michael Kors
Alo Yoga 11.11大促 全场7折
经典Accolade 卫衣$103
34 Alo Yoga
11.11：时隔1年🔥Fresh 爆款5折直降+满送2件正装
大容量抗氧红茶水$62
410 Fresh US
11.11：Kiehl's 安白瓶买1送1 金盏花水套装3.3折
新增💥高保湿面霜半价$36
433 Kiehl's
史低价：New Balance 黑五大促 多款仅$30
运动鞋额外6折+服饰额外5折
11 Joe's New Balance Outlet
柳叶绿金链Scuba $94 长袖T恤$29
lululemon 宝藏折扣区
9999 lululemon
Nordstrom Rack 黑五早鸟低至2.5折 北面上新
UGG Tasman一脚蹬$59
13 Nordstrom Rack
Nordstrom 黑五抢跑 | 兰蔻7.5折 巴黎世家6折抢
UGG Tasman烟粉一脚蹬$77
34 Nordstrom
周生生 11.11狂欢 5折起+单件免邮+送好礼
金马手绳$206
218 Chow Sang Sang
扫码下载 App
最新评论 37
: 👍 👍
: 这个形状让人特别想咬😍 这个形状让人特别想咬😍
: 好酥脆😁 好酥脆😁
: 这个早餐好棒哦，还没吃就觉得元气满满了🤩👍👍 这个早餐好棒哦，还没吃就觉得元气满满了🤩👍👍
: 最近吃上火了😂 最近吃上火了😂
回复 @一看就是吃货 : 哈哈哈哈哈😂所以必须吃得清淡点为过年的大吃大喝做做准备哈😆 哈哈哈哈哈😂所以必须吃得清淡点为过年的大吃大喝做做准备哈😆
: 小吃货～饼皮在哪买呀？ 小吃货～饼皮在哪买呀？
: 亚超有卖！😁急冻饼皮 亚超有卖！😁急冻饼皮
回复 @一看就是吃货 : 👌 👌
: 我也经常这么做 我也经常这么做
: 👏👏我们都是个合格的吃货😁 👏👏我们都是个合格的吃货😁
: 看了肚子好饿😂 看了肚子好饿😂
: ☺️每次看宝宝晒吃的，我就肚子饿🤔 ☺️每次看宝宝晒吃的，我就肚子饿🤔
: 厉害 厉害
: 谢谢宝宝😘 谢谢宝宝😘
: 发现你的勋章有个小喇叭 那是什么意思呀？ 发现你的勋章有个小喇叭 那是什么意思呀？
: 那个是爆料小勋章 那个是爆料小勋章
回复 @一看就是吃货 : 厉害！ 厉害！
: 太赞了😋 太赞了😋
: 谢谢kiki宝宝 谢谢kiki宝宝
: 超人呀 15分钟 超人呀 15分钟
: 哈哈哈在亚超买的急冻饼皮 哈哈哈在亚超买的急冻饼皮
: 15分钟做出这么健康的早餐太棒了👏👏👏饼皮是现成买的吗吃货宝宝？ 15分钟做出这么健康的早餐太棒了👏👏👏饼皮是现成买的吗吃货宝宝？
: 对的，在亚超买的急冻冰皮 对的，在亚超买的急冻冰皮
回复 @一看就是吃货 : 谢谢宝宝，要去找找看有没有！ 谢谢宝宝，要去找找看有没有！
: 健康又营养😋😋👍 健康又营养😋😋👍
: 又快手哈哈 又快手哈哈
: 隔着屏幕都觉得香 隔着屏幕都觉得香
: 😆😘 😆😘
: 很佩服能起床做早餐的人，我基本都是赖床到最后一刻才火急火燎地赶去上班 很佩服能起床做早餐的人，我基本都是赖床到最后一刻才火急火燎地赶去上班
: 哈哈，早一点起床就好了～😆 哈哈，早一点起床就好了～😆
: 你的厨艺越来越棒了！ 你的厨艺越来越棒了！
: 谢谢美妈！😘还要好好向大家学习 谢谢美妈！😘还要好好向大家学习
: 看得我想吃了 看得我想吃了
: 给！😆 给！😆
: 一看就好吃 一看就好吃
: 很快手😜 很快手😜