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终于搭上最后一班车 响应君君的号召 燃烧我的卡路里🔥既然要减脂 还是必须拿出真行动💪夏天快要来了 为了更好的美体塑形 行动起来吧！
▫️作为健身小白，我平常没有特定的计划，都是时间有空了就会去gym跑个1、2mile，烧个一两百卡，再骑个脚踏车20-30分钟，或是做我最爱的仰卧起坐，一组十个，一次三组。
▫️针对我的体型，我的健身诉求就是减去脸部多余脂肪（因为每次拍照都显得我的脸超肥…），紧实手臂和腿部肌肉，形成良好线条（冬天腿部和手臂有点泡泡肉），加强腰部支撑力量。
▫️今天烧了200卡，但最后跑步机summary的时候我没抓拍到，就随便晒张中途跑的记录吧～运动完出一身汗再洗个热水澡，别提多来劲了！
最后希望我能坚持到底✊自己立的flag 哭着也要走完！明天见～
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最新评论 67
: 👍 👍
: 宝贝儿，你那叫婴儿般的小脸蛋儿！ 宝贝儿，你那叫婴儿般的小脸蛋儿！
: 哈哈哈亲😍听着好开心～ 哈哈哈亲😍听着好开心～
: 胶原蛋白！！！小细腿！！！还燃烧啥？！ 胶原蛋白！！！小细腿！！！还燃烧啥？！
: 哈哈哈哈燃烧金币🔥 哈哈哈哈燃烧金币🔥
: 这么棒的身材，你不需要燃烧你的卡路里啊🤣 这么棒的身材，你不需要燃烧你的卡路里啊🤣
: 可是我要挣金币鸭🤣🤣 可是我要挣金币鸭🤣🤣
: 这个身材还需要健身吗！ 这个身材还需要健身吗！
: 完全为了硬凑主题😂🤭 完全为了硬凑主题😂🤭
: 我滴个乖乖，萌哭，你这要减啥！ 我滴个乖乖，萌哭，你这要减啥！
回复 @Julia83 : 全文我最喜欢最后一句🤤尊滴是肥肠期待后面的打卡哈哈哈哈 全文我最喜欢最后一句🤤尊滴是肥肠期待后面的打卡哈哈哈哈
: 乖我想你了😢（这不是为了硬凑话题嘛～ 乖我想你了😢（这不是为了硬凑话题嘛～
: 你的脸哪里需要减。根本就是满满的胶原蛋白啊…… 你的脸哪里需要减。根本就是满满的胶原蛋白啊……
回复 @Julia83 : 是的呢。以前总看别人过敏。近几年自己遭殃了！巨难受😣……收到你的❤️猴开心 是的呢。以前总看别人过敏。近几年自己遭殃了！巨难受😣……收到你的❤️猴开心
回复 @蜜豆豆 : 我也有朋友每年一到花粉剂就蓝瘦得很！宝宝要多注意防过敏 早点好鸭☕️❤️～ 我也有朋友每年一到花粉剂就蓝瘦得很！宝宝要多注意防过敏 早点好鸭☕️❤️～
: 宝宝好甜美的笑容😍 宝宝好甜美的笑容😍
: 谢谢美人儿的夸奖😘 谢谢美人儿的夸奖😘
: 好美呀！健身房的回头率 好美呀！健身房的回头率
: 哈哈然鹅并没有回头率 只有我家糟老头子的嫌弃😢…… 哈哈然鹅并没有回头率 只有我家糟老头子的嫌弃😢……
: 美女😍美腿🦵😍美酒窝😍😍😍 美女😍美腿🦵😍美酒窝😍😍😍
: 哈哈哈哈快憋夸了！要膨胀了🤣 哈哈哈哈快憋夸了！要膨胀了🤣
: 好棒棒！ 好棒棒！
: 棒到现在腿膀子酸痛🌚 棒到现在腿膀子酸痛🌚
: 来赞你 来赞你
: 来亲你🤪 来亲你🤪
: Julia身材敲好哒！ Julia身材敲好哒！
: 么么小村😘～ 么么小村😘～
: 哎哟你真的动起来了 哎哟你真的动起来了
回复 @Julia83 : 快别这么说！我只是坚持运动罢了，不是专家 快别这么说！我只是坚持运动罢了，不是专家
: 要不然捏 叫你动半天不动😕…… 要不然捏 叫你动半天不动😕……
: 颜值高身材好 颜值高身材好
: 谢谢宝宝❤️ 谢谢宝宝❤️
: 哇！你是00后嘛 满脸的胶原蛋白 哇！你是00后嘛 满脸的胶原蛋白
: 哈哈今年刚满18🥳（凑表脸👋 哈哈今年刚满18🥳（凑表脸👋
: 身材好好哦～年轻真好，脸上满满的胶原蛋白,羡慕死了！ 身材好好哦～年轻真好，脸上满满的胶原蛋白,羡慕死了！
: 然鹅再过几年就木有了😢 然鹅再过几年就木有了😢
: 身材好好，長得也好可愛😍 身材好好，長得也好可愛😍
: 嘻嘻谢谢果子君😍 嘻嘻谢谢果子君😍
: 才想说有点点像邓紫棋～发现下面已经有人说了😄 才想说有点点像邓紫棋～发现下面已经有人说了😄
: 哈哈请叫我北美凳子棋😎 哈哈请叫我北美凳子棋😎
回复 @Julia83 : 哈哈～凳子棋🤣可爱版的～ 哈哈～凳子棋🤣可爱版的～
: 只有身材这么好 才会要瘦脸 😂 只有身材这么好 才会要瘦脸 😂
: 哈哈哈哈真的 脸肥一直困扰我多年！每次自拍只怕脸别人都以为我是个小胖子😣 哈哈哈哈真的 脸肥一直困扰我多年！每次自拍只怕脸别人都以为我是个小胖子😣
: 真相了😂 真相了😂