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Hmart看到刚切好的很新鲜的三文鱼，买了一大块儿，今天来吃鱼呀🐟🐟
这个做法就灰常灰常简单啦
🐟🐟 三文鱼洗干净，用厨房纸吸干水分
🐟🐟 用柠檬片腌半个小时去腥（外星鱼出没👽👽），再把柠檬片扔掉，撒上黑胡椒粉和盐再腌十分钟
我偷偷的玩了一下这块鱼，图2⃣️有没有很像那个“呐喊”的画哈哈哈
🐟🐟 平底锅放一小块儿黄油，三文鱼本身就很多油所以不需要放太多油，煎至两面金黄就行啦
🐟🐟 可以再煎点配菜，我用了芦笋，西兰花胡萝卜之类的都可以哦
🐟🐟 摆盘，享用😋😋
我们全家都喜欢吃鱼，平时如果怕太多油就用烤箱烤，或者水煮鱼来吃。宝宝们可以多吃鱼哦，高蛋白低脂肪，是减脂增肌的好食物呢✌️✌️
感谢仙女们的支持与鼓励，希望我的晒货可以给你们带来些许快乐，爱你们么么哒😘😘
感谢观赏💓💓
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最新评论 15
: 😂看得我都要舔频幕了 😂看得我都要舔频幕了
: 看着香 看着香
: 不错 不错
: 👍 👍
: 这三文鱼煎的金黄金黄的，颜色好赞，三文鱼又健康！我们家没个星期都吃三文鱼哦😋😋 这三文鱼煎的金黄金黄的，颜色好赞，三文鱼又健康！我们家没个星期都吃三文鱼哦😋😋
: 😍 😍
: 我下班也要去Hmart買起來！ 我下班也要去Hmart買起來！
: 宝宝挑新鲜的买哦 宝宝挑新鲜的买哦
回复 @木美子 : 好噠❤️ 好噠❤️
: 好棒，这周末去h买来照做😜摆盘好好看😋 好棒，这周末去h买来照做😜摆盘好好看😋
: 哈哈，很好做哦，真是三文鱼重度爱好者😄😄 哈哈，很好做哦，真是三文鱼重度爱好者😄😄
回复 @木美子 : 一看就好吃 一看就好吃
: 看到流口水🤤 看到流口水🤤
: 学习了！做起来！ 学习了！做起来！
: 非常好做而且好吃哦😋😋 非常好做而且好吃哦😋😋