三明治饭团很适合读书带便当，
一份里蔬菜、碳水和蛋白质都齐全啦！
1.准备食材
米饭蒸好后加两勺醋
海苔铺在保鲜膜上
煎一个荷包蛋
煎两小块鸡胸肉，加酱油和蜂蜜煮一会（照烧口味）
切些想吃的蔬菜：生菜、番茄、黄瓜
2.制作
按照图片铺米饭，上面叠加食材
从四个角开始包，
有时海苔可能包不紧
可以在角落上粘些米粒，海苔就会粘住啦！（图五）
最后再用保鲜膜包紧！
切开来后就很好看啦！
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