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好久不晒货。。。都是因为懒。。。
看到君君的晒货十倍金币就过来冒泡啦～～
在快报上看了好多好多小姐姐的健身心得，各种线条看得心痒痒，实在太美了～
终于！我也下定决心开始动起来了！
万事开头难，真的开起头之后会发现其实自己也能坚持✊✊✊
这次晒几个最近吃的健身餐，所有食材都购于Costco～
牛排🥩巨好吃，非常嫩，鱼片也很肥美
肉类我一般都是用料酒、生抽、老抽、黑胡椒、蜂蜜还有生粉腌制十几分钟，牛肉一般还会加点蒜末和小米椒去腥
蔬菜直接买的袋装
下午回家腌好肉，洗好菜，烤盘刷上油把东西放进去撒点盐，芝麻和黑胡椒，350F 20min，就可以去健身房啦
回到家就能直接吃了～～😊
开始运动之后心情皮肤都好了～～感谢各位小姐姐给我动力！！！
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