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健康吃货是我，懒人厨子也是我。感觉每天早上都陷入匆忙里和时间在战斗。😰
今天跟大家来分享我在Costco找到的速食燕麦。我看包装上写着里面还含有蛋白我觉得挺神奇的（不知道原来还有粉末状蛋清啊）就拿下了。早餐当然要补充蛋白啦 💪
写着是可以3用；微波炉，加热水，还有过夜燕麦法。我试了前两个方法，但摸着良心我不能说好。像泡面那样放开水进去的话，有些硬硬的呢...感觉没熟透。放微波炉里的话更可怕...会爆炸哦！🤯 可能因为里面有蛋清的原因吧？如果没有盖盖子加热的话会喷出来哦，一定要小心⚠️
照片里我是用微波炉热的。虽然上面看起来还不错，但是翻到底下发现很多没熟，还干着呢。😰 没来得及给你们拍照，所以这里警告一下。
下次准备试试过夜法...说不定很OK。如果你们谁试过了的话，请留言告知呀！感谢🙏🥰
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