香煎鸡胸肉+烤小土豆

减脂餐3⃣️家属的晚餐晒一晒

一周减脂餐 || 第三天

打卡#3 今天是标准的减脂餐🥗➕🍠

好好吃饭第3⃣️天

一周减脂餐 poke bowl

菜菜厨房|超爽口~番茄洋葱拌木耳~

#热量比想象中低的塔香酸辣炒牛肉末

一周減脂餐 7️⃣ 壽司飯卷

减脂餐也要美美哒

低脂低卡减肥餐🔥无米蛋炒饭 | 好吃到哭❗减脂餐7️⃣

一周减脂餐7⃣️｜大号杂蔬疙瘩汤来一碗=430卡💖？

抗疫宅家：减脂每天吃什么多少卡，全部拍照记下来Day67

一周减脂餐 || 第二天

偽健康餐

一周减脂餐7⃣

一周减脂餐||神奇的奇亚籽

减脂健康餐 一周打卡 Day5

健身打卡｜增肌的食物来源及食谱对肌肉训练的重要性