食材：菠菜170g，口蘑1朵，燕麦0.25cup，低脂牛奶，洋葱1/16个，盐，胡椒粉，脱脂希腊酸奶（装饰）
1️⃣把洋葱炒香加入蘑菇，略微炒软后加入刚好没过食材的牛奶煮开。
2️⃣加入燕麦煮5分钟左右至燕麦完全煮软，加入调料，关火用榨汁机打成浓汤。将脱脂希腊酸奶用牛奶调开，点缀在上面即可。
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