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最近因为不能喝牛奶和豆浆
迷上了自制芝麻腰果奶，有时一天咕咚咕咚喝好几次
腰果奶我觉得是果仁奶里最好喝的
腰果自带淡淡香甜，而且最容易打到顺滑
核桃奶也不错，生核桃的味儿挺浓
淡淡的芝麻香，每隔一两天打一次新鲜的
用Vitamix 都不用提前泡的，直接打就可以
——————————芝麻腰果奶—————————
⭐️生腰果30g + 炒熟的黑芝麻10g左右
+ 罐装coconut milk 2tbsp + 水 500-600ml
+ 盐一小撮🤏 + 蜂蜜 1 tsp
⭐️破壁机打至完全顺滑 1-2分钟
⭐️蜂蜜推荐用颜色浅的white honey，味道柔和。
可以用椰枣。即使不加甜味也好喝
⭐️没有椰奶也行，有了味道更丰富
市售的果仁奶我只推荐两个牌子：
Elmhurst和Three Trees
它俩都是很干净的成分，果仁+水，没有任何添加
而且从营养表上看这两个用料还比较实在
Macy's 低至2折丨资生堂满送7件套+2件正装
北脸抓绒外套$40
27 Macy's
多款降价丨Calvin Klein 低至3折+满额8折
史低：前扣式三角内衣$9
3 Calvin Klein
Nordstrom Rack 清仓1折起 | 部分上新
祖马龙便携装礼盒$49
1851 Nordstrom Rack
田曦薇同款卫衣$79 网球帽$14
lululemon穿搭简直可盐可甜
7 lululemon
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3.1折起 含吃喝$38/天起
5 Groupon
全员入场 | Urban Outfitters 折扣区一律额外6折
货少：泡泡玛特Crybaby$9
50 Urban Outfitters
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Dior 夏季新色眼影史低
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9 Chow Sang Sang
最新评论 66
: 好好看…… 好好看……
: 谢谢啊![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
谢谢啊![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
: 拍的太走心了![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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: 谢谢呀![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
果酱了![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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: 我就是来看你的照片的仔细的每一张放大，看真的太喜欢了图片一特别像电影的画面。 我就是来看你的照片的仔细的每一张放大，看真的太喜欢了图片一特别像电影的画面。
回复 @匿名用户 : 亲爱的，你太谦虚了，我整个就是一个菜鸟自己凭感觉瞎拍。你才是专业的我不仅吃过中饭，我连晚饭都吃过啦，我们都已经晚上了，哈哈话说，腰果奶真的就是所有果仁奶中间最好喝的！真的呵护自己比较果奶，不想在外面再买瓶装的，我用双立人的那个破壁机打出来就是一杯热的果仁奶特别的方便。 亲爱的，你太谦虚了，我整个就是一个菜鸟自己凭感觉瞎拍。你才是专业的我不仅吃过中饭，我连晚饭都吃过啦，我们都已经晚上了，哈哈话说，腰果奶真的就是所有果仁奶中间最好喝的！真的呵护自己比较果奶，不想在外面再买瓶装的，我用双立人的那个破壁机打出来就是一杯热的果仁奶特别的方便。
回复 @茶壶 : 还有啊，你介绍给我儿子看的那个科学短篇，我儿子真的超级的喜欢，看得都入神了，而且那个日本老爷爷科学家好像在所有的短篇里都有他，我们儿子都认识他了，知道他叫什么名字。看完以后还讲给我和他爹听。 还有啊，你介绍给我儿子看的那个科学短篇，我儿子真的超级的喜欢，看得都入神了，而且那个日本老爷爷科学家好像在所有的短篇里都有他，我们儿子都认识他了，知道他叫什么名字。看完以后还讲给我和他爹听。
: 拍的太好看了！ 拍的太好看了！
: 哇我也想试试！我一般都是燕麦奶或者杏仁奶，几乎没怎么试过腰果奶 哇我也想试试！我一般都是燕麦奶或者杏仁奶，几乎没怎么试过腰果奶
: 我觉得杏仁没啥味儿啊..![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
而且有皮，没皮的生杏仁我还没找到![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
我觉得杏仁没啥味儿啊..![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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回复 @茶壶 : 有皮是不是不能自己直接做呀😂我完全没试过自己做果仁奶 有皮是不是不能自己直接做呀😂我完全没试过自己做果仁奶
: 拍的太好看啦![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 照的也太赞了！ 照的也太赞了！
: 大片，图片越来越美啦！赏心悦目 大片，图片越来越美啦！赏心悦目
: 為什麼不能喝牛奶豆漿? 為什麼不能喝牛奶豆漿?
回复 @茶壶 : 早安～寶寶這麼說拍醒我，減醣還真有這限制。最近這樣執行覺得有什麼改變嗎 早安～寶寶這麼說拍醒我，減醣還真有這限制。最近這樣執行覺得有什麼改變嗎
: 早呀宝宝～SCD饮食里不让喝，乳糖和豆类都不行... 早呀宝宝～SCD饮食里不让喝，乳糖和豆类都不行...
: 最近也在尝试坚果奶！太巧了～马上记下推荐的牌子 最近也在尝试坚果奶！太巧了～马上记下推荐的牌子
: 我俩很像。我也喜欢自己打腰腰果奶，加上黑芝麻更香了 我俩很像。我也喜欢自己打腰腰果奶，加上黑芝麻更香了
: 女神同款，突然觉得更好喝了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 太高级了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: get了！ get了！
: easy吧![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
easy吧![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
: 好好看 看廣告的感覺😍 好好看 看廣告的感覺😍
: 拍的好高级 拍的好高级
: 你吃的都好健康👍，照片太有质感了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 我尽量![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
有时候也是很懒的不想做![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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: 腰果奶是口感最像牛奶的。 腰果奶是口感最像牛奶的。
回复 @匿名用户 : 我从小就不爱喝，现在真的完全放弃了，但cheese很喜欢，你看我奇怪不![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
我从小就不爱喝，现在真的完全放弃了，但cheese很喜欢，你看我奇怪不![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
回复 @adaidai : 哈哈cheese味道不一样嘛！我从小天天牛奶面包啊![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
沦落了![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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: 三棵树的黑芝麻味好好喝![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
三棵树的黑芝麻味好好喝![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 现在好难买呀，online经常都没有了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
现在好难买呀，online经常都没有了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
: 真好看我下次也要试一试 真好看我下次也要试一试
: 太漂亮![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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