早餐吃什么？怎么样能每天吃的不重样又健康又营养？宝宝们是不是很头痛？今天我来给大家推荐一下我喜欢的早餐食材，营养又健康，而且还快手！
♥️今日早餐♥️
✅培根芝士egg bite Starbucks 星巴克克 bacon cheese egg bite
购于Costcoo 我都已经回购了，儿子和我都超级的喜欢。♥️Costco居然近5⃣️折卖星巴克Egg Bites♥️️
✅洋葱鸡肉汉堡饼
一般情况我是不吃面包的，只吃这个鸡肉汉堡
Costco 回购好几次了，这个汉堡味道很不错，而且低卡又健康
✅一杯牛奶配上伯爵茶
只在伯爵茶里加牛奶
✅各种莓果类
我家这种水果，每天早上都是不断地一年四季
各种美国不仅含有丰富的维生素，而且还可以有抗氧化的作用，对皮肤也很好。
✅半个牛油果撒上海苔碎以及鳗鱼汁这个搭配，我永远都吃不腻
✅French radish
自家后院种的，前段时间我分享了吃小萝卜的叶子拌沙拉，🌱减重赛道/DIY辣芒果酱虾仁沙拉🌱
现在他们长大了萝卜出来了，叶子依旧很嫩所以我直接去我的花盆里拔上几根水冲洗干净，根部剪掉，这样就可以直接吃了，早上我就用了一些醋，加上一点点Costcoo 买的日本烧烤酱⬇️♥️Costco近期新品/折扣回购+使用感受分享享
♥️谢谢宝宝们阅读♥️早餐你们吃什么了？♥️
最新评论 40
: 等我去找找我们这边的Costco看看有没有 等我去找找我们这边的Costco看看有没有
: 超妈的早餐都健康又漂亮！ 超妈的早餐都健康又漂亮！
: 肉菜水果搭配真的是高颜值又有营养啊![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
肉菜水果搭配真的是高颜值又有营养啊![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 超妈家的小红萝卜好可爱！！高个儿～～ 超妈家的小红萝卜好可爱！！高个儿～～
: 嘿嘿，我们家这个品种French breakfast我觉得挺好的，而且长得比小圆萝卜还快还好 嘿嘿，我们家这个品种French breakfast我觉得挺好的，而且长得比小圆萝卜还快还好
回复 @supermommy : 学到了！我明年试试～～![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
学到了！我明年试试～～![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
: 可以开店了哈哈！！😍 可以开店了哈哈！！😍
: 好丰盛的早饭！我最近早上尽吃花卷了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
好丰盛的早饭！我最近早上尽吃花卷了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 我家小朋友也是牛油果搭配鳗鱼汁，永远吃不腻![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
我家小朋友也是牛油果搭配鳗鱼汁，永远吃不腻![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 好想根超妈成为邻居![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
好想根超妈成为邻居![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
: 好哇这样的搭配健康有全面颜值也高太棒了 好哇这样的搭配健康有全面颜值也高太棒了
: 谢谢亲爱的 谢谢亲爱的
: 想住进你家![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
想住进你家![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 哈哈，天天有新鲜蔬菜吃😜 哈哈，天天有新鲜蔬菜吃😜
: 咽口水 咽口水
: 😉嘻嘻！ 😉嘻嘻！
: 牛油果的吃法我要试一下！！ 牛油果的吃法我要试一下！！
: 牛油果用这种方法真的，我永远吃不腻 牛油果用这种方法真的，我永远吃不腻
: 种菜的自由，小萝卜～^_^昨天翻地了，看秋天的收获。希望和超妈的园子不说一样的收获，只要些许的惊喜 种菜的自由，小萝卜～^_^昨天翻地了，看秋天的收获。希望和超妈的园子不说一样的收获，只要些许的惊喜
: 小萝卜你种吗？不知道你们在哪个城市小萝卜还是喜欢比较凉的？天气都马上天气20几度持续小萝卜再开始种可能萝卜会不大好，而且叶子会被虫子吃 小萝卜你种吗？不知道你们在哪个城市小萝卜还是喜欢比较凉的？天气都马上天气20几度持续小萝卜再开始种可能萝卜会不大好，而且叶子会被虫子吃
回复 @supermommy : 不种![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
种冬瓜，丝瓜，小番茄这些 不种![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
种冬瓜，丝瓜，小番茄这些
: 超妈，我这儿Costco还是没有找到星巴克egg bite![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
只有一个其他牌子的 超妈，我这儿Costco还是没有找到星巴克egg bite![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
只有一个其他牌子的
: 装sauce的小碟子好可爱 装sauce的小碟子好可爱
: 种草egg bite![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
![[种草]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zhongcao@2x.png?v=1)
种草egg bite![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
![[种草]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zhongcao@2x.png?v=1)
: 这个萝卜市场都没见过![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
，买的都圆球形，生吃辣辣的 这个萝卜市场都没见过![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
，买的都圆球形，生吃辣辣的
: 你没有喝咖啡☕️了吗![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
你没有喝咖啡☕️了吗![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
回复 @匿名用户 : 我咖啡的瘾非常的大，开始不和前两天头痛到了一定时间就要睡觉，我因为不上班，所以在家稍微躺一会儿或者去健身，然后就好很多。特别是我戒咖啡时候经常喝茶这样就好了。我能忍住去星巴克只卖茶坚决不买咖啡。 我咖啡的瘾非常的大，开始不和前两天头痛到了一定时间就要睡觉，我因为不上班，所以在家稍微躺一会儿或者去健身，然后就好很多。特别是我戒咖啡时候经常喝茶这样就好了。我能忍住去星巴克只卖茶坚决不买咖啡。
回复 @supermommy : 我差不多连星巴克都戒了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
我觉得现在经济不好，物价高，另外慢慢改变城精而简的生活，所以我现在连Jcew，Lulu🍋都戒差不多了 我差不多连星巴克都戒了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
我觉得现在经济不好，物价高，另外慢慢改变城精而简的生活，所以我现在连Jcew，Lulu🍋都戒差不多了
: 小萝卜好新鲜![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
小萝卜好新鲜![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
: 这就是自己种菜的好处，随摘随吃 这就是自己种菜的好处，随摘随吃
: 好奇怪我刚刚贴了小菜园里萝卜的样子一看根本就没有在上面，我刚刚重新贴了一遍 好奇怪我刚刚贴了小菜园里萝卜的样子一看根本就没有在上面，我刚刚重新贴了一遍
: 哇，好吃又健康，羡慕直接拔了吃的小萝卜，新鲜![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
哇，好吃又健康，羡慕直接拔了吃的小萝卜，新鲜![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 谢谢宝宝是的呀，家里种一些菜随吃随取又新鲜又好。关键自己种的沙拉放心，我的沙拉现在都放在 高脚花盆里，上面再盖上网小动物进不去，又干净又好吃的也放心 谢谢宝宝是的呀，家里种一些菜随吃随取又新鲜又好。关键自己种的沙拉放心，我的沙拉现在都放在 高脚花盆里，上面再盖上网小动物进不去，又干净又好吃的也放心
回复 @supermommy : 学习啦![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
学习啦![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)