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酸奶大概就是我的下饭神器，无论是当沙拉酱，还是做无油饼，都超级好使。今天推荐的这个食谱，快手，低油，清爽～ 特别适合夏季吃，懒人和健康人选择哦。
早上光线暗，只能是餐厅的黄光，所以食物用黄油相机整理啦下～
菜谱分享：
1. 酸奶100克，面粉50克，鸡蛋一个，可以加适量砂糖，喜欢无糖版的或者选的酸奶有糖的就可以不放糖啦
2.把这几种食材搅拌在一起，成糊状。平底锅小火加热，不需要放油！
3.用汤勺一勺一勺的，将面糊放在锅底。喜欢小饼的，就分3-5次舀，面糊扩散后，会在锅底部形成3-5个小圆。如果像我喜欢大饼又简单粗暴的，就可以直接用个小平底锅，全部把面糊倒入。
3. 两边或者下面成金黄色（图2）就可以起锅啦。我喜欢吃有一面糊点的，不喜欢的可以提早出锅。
4. 在上面铺水果，葡萄干或蜂蜜或添加任何你喜欢的东西做装饰
是不是很简单～ @小小鲸鱼626 @我的美丽人生 @四海八荒 @冰凌燕小妖 @心晴forever
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最新评论 35
: 不错 不错
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: 么么哒 谢谢！ 么么哒 谢谢！
: 赏心悦目😋好想吃 赏心悦目😋好想吃
: 谢谢吃货～ 这个就是简单哈哈哈 谢谢吃货～ 这个就是简单哈哈哈
: 看起来好棒😃 看起来好棒😃
: 么么哒 么么哒
: 看起来不错哦，有空试试☺️ 看起来不错哦，有空试试☺️
: 主要是简单哈哈 主要是简单哈哈
: pancake做的也太棒了！ pancake做的也太棒了！
回复 @匿名用户 : 😂 我早上醒的真的太早了 做了早饭中饭去gym锻炼回来 还能玩把游戏在上班 不然8点就到单位了-.-！ 😂 我早上醒的真的太早了 做了早饭中饭去gym锻炼回来 还能玩把游戏在上班 不然8点就到单位了-.-！
: 😂 完全没难度这个 闭着眼睛做 😂 完全没难度这个 闭着眼睛做
: 早餐……手抖打错字😂😂 早餐……手抖打错字😂😂
: 哈哈哈哈 我们心有灵犀能看懂 美子-.-！ 😂 你get到了我的点，关键是酸奶替代了油哈哈哈 哈哈哈哈 我们心有灵犀能看懂 美子-.-！ 😂 你get到了我的点，关键是酸奶替代了油哈哈哈
: 这个蛋饼居然是用酸奶做的，太赞啦！一大早看到这么美味又可爱的早晨，一天的心情都会变好好👍👍 这个蛋饼居然是用酸奶做的，太赞啦！一大早看到这么美味又可爱的早晨，一天的心情都会变好好👍👍
: 好棒👍 好棒👍
: 哈哈～ 么么哒 哈哈～ 么么哒
: 加蛋饼🥯 加蛋饼🥯
: 哈哈哈 重点是无油-.-！ 哈哈哈 重点是无油-.-！
回复 @霓裳如练 : 所以才敢加多个饼🥯 所以才敢加多个饼🥯
: 天天跟着练儿吃，我会瘦成一道闪电的😍 天天跟着练儿吃，我会瘦成一道闪电的😍
: 哈哈哈 真的 0 0 3-5月瘦了15磅吧～ 这些都是那时候做的 就是回国前 哈哈哈 真的 0 0 3-5月瘦了15磅吧～ 这些都是那时候做的 就是回国前
: 但除了这个饼-.- 还有牛奶燕麦呢 不能只吃这个 早餐要吃够360卡以上 但除了这个饼-.- 还有牛奶燕麦呢 不能只吃这个 早餐要吃够360卡以上
: 🛋️！ 🛋️！
回复 @匿名用户 : 其实即使卷也挺好吃的 很多crepe都是卷水果的0 0 其实即使卷也挺好吃的 很多crepe都是卷水果的0 0
回复 @匿名用户 : 猕猴桃🥝好吃！可是！！！配上鸡蛋！厉害惹！ 猕猴桃🥝好吃！可是！！！配上鸡蛋！厉害惹！