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最近迷上燕麦了，真是减脂好朋友，万能又饱腹
分享一个我很喜欢的可丽饼方子，特别方便
平锅一摊，单吃就香香的，卷什么都合适
⭐️无糖燕麦杏仁可丽饼⭐️
燕麦粉 1/2 cup
杏仁粉 1/2 cup
椰子粉 1 tbsp
牛奶 1 cup
鸡蛋 1 个
香草精1/2 tsp
小撮盐(三个手指捏起)
全部材料搅拌均匀，大概可以做四个七、八寸的
吃不完可以放冰箱，第二天早上微波低火
我手残，做不出特别薄的
今日topping：
⭐️无花果、冻干覆盆子、黄瓜、杏仁核桃、茅屋
⭐️鸡蛋、芝麻海苔、自制的刮卡魔力(见我的文章)
ps 牛油果虽好，它也是油，减脂期要适量。每天1/4差不多，不超过半个。
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最新评论 32
: 点完赞馋得去吃午饭了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
点完赞馋得去吃午饭了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 兔纸君太给力了！![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
兔纸君太给力了！![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 拍得太好看了 美食大片的感觉 水印也很赞 拍得太好看了 美食大片的感觉 水印也很赞
: 哈哈水印就是前阵子dm上流行了有热心的宝宝督促我才刚加的![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
哈哈水印就是前阵子dm上流行了有热心的宝宝督促我才刚加的![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 你的可丽饼是外面买不到的豪华版，太有食欲 你的可丽饼是外面买不到的豪华版，太有食欲
: 谢谢![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
希望有朝一日我也能摊出那么薄的哈哈![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
谢谢![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
希望有朝一日我也能摊出那么薄的哈哈![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 我喜欢茶壶的这个可丽饼！看着好好吃![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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我喜欢茶壶的这个可丽饼！看着好好吃![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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: 谢谢大王！立马送上一个卷饼～ 谢谢大王！立马送上一个卷饼～
回复 @茶壶 : 哈哈哈，收到![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
哈哈哈，收到![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
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: 这看着太有食欲了 这看着太有食欲了
: 宝宝有空也试试吧![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
宝宝有空也试试吧![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
回复 @茶壶 : 哈哈可以有 哈哈可以有
: 摆的好漂亮啊！ 摆的好漂亮啊！
: 一卷起来也就都一样了哈哈 一卷起来也就都一样了哈哈
: 这类菜谱最实用了！ 这类菜谱最实用了！
: 这个真的不错！ 这个真的不错！
: 看着好有食欲 看着好有食欲
: 好美喔 好美喔
: 好漂亮的早餐![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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: 哇哇太好看了吧太诱惑啦 哇哇太好看了吧太诱惑啦
: 赞 赞
: 颜色搭配的太美了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
颜色搭配的太美了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 手边有的全用上了![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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: 太美了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
太美了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 这个太有颜值了 还这么健康 这个太有颜值了 还这么健康
: 看着简直太诱人了，我想来一个。 看着简直太诱人了，我想来一个。
: 太赏脸啦![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
云快递热腾腾的![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
太赏脸啦![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 太美了，看着就好吃！![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 做的好看又美味😋👍 做的好看又美味😋👍
: 赏心悦目，是艺术品 赏心悦目，是艺术品
: 看着就有食欲！ 看着就有食欲！