最近迷上燕麦了,真是减脂好朋友,万能又饱腹
分享一个我很喜欢的可丽饼方子,特别方便
平锅一摊,单吃就香香的,卷什么都合适
⭐️无糖燕麦杏仁可丽饼⭐️
燕麦粉 1/2 cup
杏仁粉 1/2 cup
椰子粉 1 tbsp
牛奶 1 cup
鸡蛋 1 个
香草精1/2 tsp
小撮盐(三个手指捏起)
全部材料搅拌均匀,大概可以做四个七、八寸的
吃不完可以放冰箱,第二天早上微波低火
我手残,做不出特别薄的
今日topping:
⭐️无花果、冻干覆盆子、黄瓜、杏仁核桃、茅屋
⭐️鸡蛋、芝麻海苔、自制的刮卡魔力(见我的文章)
ps 牛油果虽好,它也是油,减脂期要适量。每天1/4差不多,不超过半个。
最新评论 34
:点完赞馋得去吃午饭了
:兔纸君太给力了!
:拍得太好看了 美食大片的感觉 水印也很赞
:哈哈水印就是前阵子dm上流行了有热心的宝宝督促我才刚加的
:你的可丽饼是外面买不到的豪华版,太有食欲
:谢谢希望有朝一日我也能摊出那么薄的哈哈
:我喜欢茶壶的这个可丽饼!看着好好吃
:谢谢大王!立马送上一个卷饼~
回复 @茶壶:哈哈哈,收到
:这看着太有食欲了
:宝宝有空也试试吧
回复 @茶壶:哈哈可以有
:茶壶吃的是艺术呀
:不要艺术了想要risotto
回复 @茶壶:来吧 赶快把蘑菇带大就可以吃了它
:摆的好漂亮啊!
:一卷起来也就都一样了哈哈
:这类菜谱最实用了!
:这个真的不错!
:看着好有食欲
:好美喔
:好漂亮的早餐
:哇哇太好看了吧太诱惑啦
:赞
:颜色搭配的太美了
:手边有的全用上了
:太美了
:这个太有颜值了 还这么健康
:看着简直太诱人了,我想来一个。
:太赏脸啦云快递热腾腾的
:太美了,看着就好吃!
:做的好看又美味😋👍
:赏心悦目,是艺术品