52
165
13
4
大家早！分享一下今日份的早餐
上次看到@来自月球的晒晒君发的bagel美食文章
才觉得有好一段时间没买bagel吃了
刚好之前做寿司剩了一些蟹肉棒
今天就做了份-蟹柳滑蛋牛油果bagel三明治
好吃又非常饱腹
先把bagel横切两片后放入烤箱叮一下
半个牛油果加盐、黑胡椒粉和几滴柠檬汁压成泥状
一个鸡蛋加少许牛奶打散
两根蟹肉条撕成条
平底锅中倒一点油
放入蟹肉稍稍炒一下
倒入鸡蛋液
等鸡蛋液凝固后翻面关火，锅的余温可以使鸡蛋变熟
撒上盐和黑胡椒粉备用
bagel涂上牛油果泥，放上蟹肉滑蛋
一份简单、营养、美味又饱腹的早餐就完成啦✅
喜欢吃bagel的小伙伴可以一起做起来哦！
笔记
粉丝
即将截止：小棕瓶双瓶装立减$100｜Macy's 周末大促 低至1.5折
限今天2.5折 100%羊绒衣$49
12 Macy's
等到了🧳新秀丽满额6.5折 爆款贝壳箱$195直接入
香芋紫登机箱$81 2件套$129
177 Samsonite
11.11：Kiehl's 金盏花套装史低3.3折💥
安白瓶、宝宝霜买1送1
220 Kiehl's
Nordstrom 黑五抢跑低至2折 | 兰蔻7.5折 TF半价
巴黎世家6折抢! Rodeo$750
32 Nordstrom
Nordstrom Rack 黑五早鸟价 低至2.5折
随行水杯$14 北极狐背包$22
9 Nordstrom Rack
ABC男裤$54 BeCalm 阔腿裤$59
lululemon 折扣区上新
11 lululemon
11.11：Cettire 大牌提前享 低至3折+定价优势+额外9折
小剪刀保暖夹克$264
19 CETTIRE
11.11：adidas 额外7折回来啦 抓绒卫衣$24
迷你半月包$16
9 adidas
UGG 黑五早鸟清仓好价 低至4折
封面款一脚蹬$77
6 Nordstrom
始祖鸟夹克 $119 Patagonia卫衣 $72
折扣区低至5折
29 REI.com
扫码下载 App
最新评论 52
: 你的食谱真是太诱人了，请问bagel用烤箱叮一分钟是什么意思？多少度，还是保温档？ 你的食谱真是太诱人了，请问bagel用烤箱叮一分钟是什么意思？多少度，还是保温档？
: 用烤箱叮一分钟只是个大概的时间，就是放进烤箱加热，稍微烤一下，但根据自己的喜好，有的人喜欢烤的焦脆的口感😄。所以一般都是350度 用烤箱叮一分钟只是个大概的时间，就是放进烤箱加热，稍微烤一下，但根据自己的喜好，有的人喜欢烤的焦脆的口感😄。所以一般都是350度
: 看着好有食欲！！ 看着好有食欲！！
: 啊啊啊啊啊啊 我为什么大晚上的看到这个！![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
啊啊啊啊啊啊 我为什么大晚上的看到这个！![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
:![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
大晚上的看到，明天早上的早餐就知道吃什么了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
大晚上的看到，明天早上的早餐就知道吃什么了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
回复 @SandyJlove : 梦里先尝尝味儿![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
梦里先尝尝味儿![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
: 好有食欲![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
好有食欲![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 好诱人噢![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
好诱人噢![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
: 这个好好呀 这个好好呀
: 简简单单又好吃😋，谢谢亲爱的还给我打赏了![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
简简单单又好吃😋，谢谢亲爱的还给我打赏了![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
回复 @SandyJlove : 谢谢让我知道明早吃什么![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
谢谢让我知道明早吃什么![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
: 这个可以当brunch了，一顿顶2顿![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
这个可以当brunch了，一顿顶2顿![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
: 好营养好好吃。😋 好营养好好吃。😋
: 这个贝果🥯很牛气哄哄！![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
这个贝果🥯很牛气哄哄！![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 嘿嘿，简单又好吃😋![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
嘿嘿，简单又好吃😋![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
: 超满足的早餐![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
超满足的早餐![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 这个太满足了吧![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
这个太满足了吧![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 太喜欢bagel了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
太喜欢bagel了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 感觉在这里能学到很多东西![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
感觉在这里能学到很多东西![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 超爱吃bagel的😋 超爱吃bagel的😋
: 又学到新招了![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
又学到新招了![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
: 嘻嘻，一起做起来😋![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
嘻嘻，一起做起来😋![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
: 哇 给了我灵感 下次我也弄点蟹柳进去 哇 给了我灵感 下次我也弄点蟹柳进去
: 放虾仁也很好吃的![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
😋 放虾仁也很好吃的![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
😋
回复 @SandyJlove : 哈哈 好👌 在家wfh就有空可以弄点厉害的早饭吃 哈哈 好👌 在家wfh就有空可以弄点厉害的早饭吃
: 哇塞 我最爱的贝果吃法 哇塞 我最爱的贝果吃法
: 嘻嘻，一起做起来哦![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
嘻嘻，一起做起来哦![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
: 太满足了![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
太满足了![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
: 简单又美味😋👍 简单又美味😋👍
: 丰富又健康 丰富又健康