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回頭仔细看看過去的一年，年頭每天跑步🏃♂️节食减掉的十磅究竟是怎麽找到途径回到我身上的？？？！！
這..這..這我真是是不知道啊😭🔪
超喜欢紅框眼镜，换来换去不同品牌样式挑选的都差不多！😅 coach眼镜品质好的没話説，耐摔，耐坐，耐砸！😸
之前减肥時fitbit charge 2的督促帮了很大忙呢！ 每天记录心跳睡眠品质，跑了多遠燒了几卡. 有多少時間是active intense的运动. 每小時走少于一千步就振动提醒（我设定每天早8點到晚10點14小時监控）俨然是我的随身personal trainer. 连到手機的APP也简单好用！
新年新希望： 可以减10-15磅！ （君君請帮忙！）
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最新评论 27
:向你学习，把fitbit和锻炼都捡起来😁💪
:我正在寒风中瑟瑟发抖的給大家曬的美食点赞呢😆
:能坚持到减掉数字出现的都是能人👍我太难坚持了😂
:哈哈，妳是想説数字都出來了，離真正实施只差一步了嗎？😆😆😸
:👍亲爱的好厉害 我都是和朋友快走45分鐘左右一周5次，我们一起减相互督促🤗
:謝謝！☺️
:天天坚持跑步 真是很敬佩！
:哈哈，如果妳仔细看，就會發現我説的每天跑步只是“年頭”. （没支撑過2個月,後來就陆陆续续了）現在又胖回橘猫😅
回复 @憑欄聽雨:哈哈哈哈😂 新的一年又继续 哈哈
:每次看到大汗淋漓的照片就必须点个赞！哈哈哈～北鼻节食千万千万要谨慎哦！不要着急，健身是付出了就一定会有回报的事情～加油呀！
:謝謝妳的鼓励，我是橘猫体质，喝水都胖. 😭之前用网路上超红的“定時断食法”稍微收效. （每天12至18小時断食）後來發現不吃晚餐也满减重. 但是，人啊，总是好了伤疤忘了疼，稍微瘦了一點就自称工作压力大而放飞自我回复橘猫本来面目了😸 上面“群星”照片的吃食只是冰山一角啊😅
回复 @憑欄聽雨:哈哈哈哈我懂哈哈哈哈我也这样～但是我有时候想想还挺感激自己易胖的体质的，因为如果不容易胖我估计就不运动+吃超多了，但是身体是自己的，就算不胖，这么过也是不好的～所以坚持锻炼，有计划地健康饮食，还是很值得的！
:👍🎉
:😢
:慢慢减，过节还是要吃好啊，我看你这大汗淋漓的照片就觉得好爽。加油加油
回复 @憑欄聽雨:哈哈哈哈哈我其实真的也胖了。我怀孕玩刚出月子就开始每天骑自行车，然后我现在怀疑我内脏下垂😭😭😭😭。
回复 @大花姑娘:哈哈，妳看著這麽轻巧妳先生一隻手就可以把妳倒提起來了吧！😄（只是事後恐怕要挨打😸）